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マラソンとめだかのほのぼの日記

2015年東京マラソンに当選。初マラソン3時間19分43秒 初マラソン以来7戦連続PB更新中!! 現在PB:3時間07分08秒 めだか飼育も趣味に持つ二児の親父。 目指すは40歳までに独学でサブ3!!マラソンの以外にほのぼのした日常も。

私事。

【家族団らん】

横浜の消防出初式や、

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館山若潮マラソンの参加はがきが届いたり。

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公認フルマラソンで、参加案内がはがき1枚。
このマラソンぽくてこれも良い。

 

健康診断で、胃カメラ飲んだりと

 

ブログ更新のネタは、いっぱいあったのですが、更新できず。

 

 

実はそれには、理由が・・・。
ようやく吹っ切れた。嫌、切れていない。
気持ちの整理がついた。嫌、ついていない。

 

1月もまだ中旬だというのに、間違えなく今年の3大出来事の一つにはなるだろう事が起りました。

 

時は、11日水曜日の昼過ぎ、突然支店に、私の所属している事業本部の本部長(執行役員)がお見えになりました。

何しに来たんだろ???

 

そんな事を考えていたまでは、良かったのですが・・・。
なんと用件は、私に会う事。

会議室に呼ばれます。

 

この時点で、ある程度用件は、予想が付き、覚悟を決めた。つもりでした。
部屋に入り、話が始まる。ある事業の、フランチャイズ本部を行っている事業本部に所属している私。
とある、地方の加盟店が、この事業から撤退するとの事。噂程度でちらほら話は聞いてはいました。

本部である我が社が、そこを引き継ぐ事になり、そこの管理部門の責任者として、私に行って欲しいとの事。

 


転勤の内示です。

 

もう今の支店にきて、7年。移転前を合せると12年。
一番の古株。毎年この時期になるとびくびくしてました。
毎年、覚悟はしていたつもりでした。

が、ついにその時がやってきました。

 

その日。かみさんや子供達どう話そう。いろいろ考えながら、帰宅RUN。
やはり、RUNは良いですね。少し気分が落ち着きました。

まずは、かみさんに話をして、後日子供達に話す事にしました。

その夜、かみさんに話をしました。
かみさんとは、社内結婚の為、社内の事はある程度わかります。

 

翌日には、息子達に話。
引っ越す事になった。と話始めましたが、何も言わず話を聞く長男。まだ話を理解しきれていない次男。

このまま、ここで、中学1年生。小学2年生になりたい?
との問いに、そうしたいと答える子供達。


お前らが、平日いない俺の変わりは、お母さん助けるんだよと。

お父さん一人で行くよ。と告げました。

 

持家で、ローンもたらふくある我が家です。
最初から単身赴任のつもりでした。

 

まぁ幸いな事に、週末には帰って来れる距離です。
新幹線通勤すれば通う事も可能!?
まぁ定期代が10万超なのであきらめました。

帰省も、そうそう新幹線は使えないので、東海道線か高速バスか。

 

 

内示を受け、5日間が経ち、今まで普通が、どれだけ幸せだったのか。
何もない日常がどんだけ幸せだったのか。

明かりのついた家に帰れる事がどんだけ幸せか。

子供の寝顔を毎日見れる日常がどんだけ幸せなのか。

 

沢山の幸せを実感しています。

 

これから、どんな生活が始まるのか、まったくわからないし、不安でいっぱいです。
いつ帰って来れるかもわかりません。本社勤務にでもなったらもっと遠い。
4月以降のレースプランも白紙に。
板橋CITYの辺りは、マラソン所ではないかもしれませんが、なんとか出たい。

 

駅伝も走りたい。週末は、帰ってくるので、仲間入れて下さいね!!

 

 

4月から静岡です。

 

 

 

 

 

 

 

三週間前の30キロ走。館山若潮マラソンまで22日

【普段のRUN】

気が付けば、次走館山若潮マラソンまで3週間。

 

3週間前の30キロ走。
僕は、普段の練習で30キロを走る事はしてません。

昨年読んだ、共感できる事が多かった本。

かなり都合の良いように解釈しています。(笑い

saitoh-naoki.hatenablog.com

 

その中で、

「嫌な練習、辛い練習はしなくてよい」
「インターバル走と30キロ走は効果なし」

忠実に守っています。

 

30キロ走は、練習効果を求めるものではなく、自分の現状を知る意味で行う。
いわゆる。卒ケンのような感覚。

なので、僕は、フル3週前に行う。(フルとフルの間が、2ヶ月以上開いている場合のみ。)
今季は、アクアライン3週前に行ったが、アクアと富士山が1ヶ月強の期間しか開いていなかったので、やっていないので、今シーズン2度目の挑戦。

 

コースは、鶴見川15キロを2周。
15キロの間、信号1箇所、それほど車が通らない信号のない道路を渡る所1箇所。
信号も、大通り沿いを渡るので青信号の可能性が大。

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30キロノンストップで走れました。

 

今回の目的

・次走館山若潮マラソンの目標ペースで30キロを走り切る。
 (富士山マラソン越え。キロ4分25秒以内)
・年末に購入した、匠戦がフル本番で使えるかを試す。

 

河川敷に立つと陽射しがあって暖かい。
長袖の上に、富士山マラソンのシャツで走るつもりでしたが、富士山マラソンTシャツ1枚で行く事に。
ポーチにポカリとBCAAの飴2つを入れスタート。

 

匠戦軽い。しかし、1歩1歩足に衝撃が伝わってきます。
自分の走りが悪い???足音もバタバタと感じます。来シーズンまでに、フォアフットトライしてみようか?

 

中2日空いていた為、足は軽い。
タイムも上々。4分20秒~25秒を意識して走りました。
1周終了、15キロ 1時間5分39秒。上出来。
2時間10分台でゴールしようと目標を設定し2周目に。

 

結果
30キロ 2時間10分51秒!!

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一人30キロPB更新!!

 

やっぱり一人30キロ 辛い!!
走り終えるとフル走った後のような疲労感。

匠戦。館山若潮で使うか結論でず・・・。後12.195キロ足持つ???

Japan boost 2で今週末20キロ程度を走り決めようと思います。

 

平坦な一人30キロ = 難コースでもレースパワーあり

で相殺という事にして。

 

3時間5分切り(キロ4分23秒)を目標に挑みます。 

 

今年も行ってきました。

【消防・防災】

仕事初めから3日、早くも半休。

普段、親父の付き添いでマラソンやら、駅伝の応援に行かされているので今日は、長男坊にお付き合い。

 長男坊は、もの心着いた時からの消防好き。今年中学生になります。

 

5時起床、7時には東京ビッグサイト到着。

朝活派ではない僕は、この時間に起きるのは、大会かこの日か?

 

仕事を休めない年は、ビッグサイトまで送り、Uターンして会社へって年もありました。

今年は去年に続き、前後に無理くり仕事をおってつけ、行ってきました。

 

東京消防出初式

 

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消防学生による小隊操練

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徒列部隊分列行進

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機械部隊分列行進

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はしご乗り演技

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そして、メインイベント

消防演技

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そして今年は、幸先良く抽選で乗れるはしご車に当選‼︎

はしご車に乗って〜

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上空30メートルまで

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楽しんできました。

 

日曜は、横浜の出初式に出陣‼︎

明日走らねば。。。

 

 

 

 

2017年仕事始まりました。

【家族団らん】 【RUNその他】

あっと言う間に過ぎ去ったお正月。

 

選手達もあっと言う間に過ぎ去って行きました。

 

今年も暖かかったお正月。
飲み続けだったお正月休みの最終日。
昨年に続き、息子らを付き合わせ、沿道応援行って来ました。

自転車を漕ぐとこ8キロ。
9区の10キロ過ぎ。保土ヶ谷駅のちょっと先で応援。

選手の足の細さ・・・。ジョグ!?のような楽~な感じで、すい~とキロ3分で通り過ぎる。
次元の違う走り。。。

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三冠&三連覇あっぱれの青山学院。9区の池田君


今大会、唯一!?大会を盛り上げてくれた地元、神奈川大学

1区、2区で完全に流れに乗りましたね。2区鈴木健吾君の走りはあっぱれでした。

 

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9区の大川君


帰り道には、しっかり公園、消防署に寄らされ帰宅したのは、夕方。

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走りに行けなかった・・・。

元旦以来走れていない・・・。

今日から仕事。残業続きになりますが、帰宅RUN頑張ります。

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謹賀新年 今年もよろしくお願いします‼︎

【普段のRUN】

昨晩は、紅白見ながらしっかり飲んで。恋ダンス踊る兄弟。

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ついに次男坊にも負けて、一番最初に就寝。

でも、今朝は初日の出run。

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初富士も綺麗に

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 朝runと近所のスーパー銭湯♨️サウナでしっかり前日の酒を抜き。

かみさんの実家でニューイヤー駅伝みながら朝から飲む。

正月って良いなぁ〜。🎍

 

今年も皆さん切磋琢磨しながら楽しく走りましょう。

 

今年もよろしくお願いします。(_ _)

走り納め。2016年ありがとう!!

1年間大きな故障もなく走りきる事ができました。
今年最後のRUNは15キロ。

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今月も234キロ走る事が出来ました。


さぁー。これから紅白見ながら飲み納め。

年越しそば食べながら、

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ビールに、プレミアムHoppy、赤霧にスパークリングワイン。
こりゃ今年も、年越しまで起きてられないなぁー。

 

今年1年はてブロランナーさんのせいおかげで、沢山走る事ができました。
ブログを通して、沢山の刺激を受け、沢山の仲間が出来た!!

 

来年は、沢山の方とお会いしたいです。
っていっても基本無口で人見知りなのですので、会っても引かないで下さいね。(^^;

 

では、今年1年ありがとうございました。

 

また来年もまたよろしくお願い致します。

 

良い年をお迎え下さい。

 

今年を振り返る。下期編

【その他】

やっとこさ本日が仕事納め。
と言っても月末。仕事はてんこ盛り。
なので、昨日今年の帰宅RUN納め。
普段のRUNの7割が帰宅RUN。ゆうに年間100回超え。
1年間無事に走り切れた事を感謝しながら走りました。

走り納めは明日行う予定。

 


前回の続き「今年を振り返る 下期編」

 

7月 走行距離 244.06キロ 回数 19回 一回平均 12.85キロ
ブログ更新が5回と今年一番少なかった7月。
恒例の伊豆赤沢温泉旅行。母校の甲子園の道、今年も閉ざされたままでした。

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8月 走行距離 210.34キロ 回数 16回 一回平均 13.15キロ
夏。海水浴に花火。夏を思いっきり楽しみました。
庭でヤゴと格闘したり、本も読んでました。
「3時間切り請負人」が教える!マラソン
キツイ練習をしたくない僕には、ぴったりの本。

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9月 走行距離 215.29キロ 回数 16回 一回平均 13.46キロ
祭りがあり、東京マラソンにフラれ。仕事も大忙しの一ヶ月。

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10月 走行距離 246.7キロ 回数 16回 一回平均 15.42キロ
先日、今年の我が家の10大ニュースは?って話を食卓でしましたが、ダントツの1位。長男坊、虫垂炎で入院!!
それもよりによってアクアラインマラソン前日。今では笑い話ですが、盲腸の中、学校に行き、血液検査をするだけでびびって顔が青ざめていた長男坊。
それが、あれよあれよとその日のうちに手術まで経験。転院時に救急車で移動と聞いた瞬間の笑顔。忘れられません。
DNSも覚悟した、アクアラインマラソン。最後まで続く上りに苦しめられました。
そして、31日ブログ開始から一周年。

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11月 走行距離 250.5キロ 回数 17回 一回平均 14.74キロ
ばあちゃんの92歳の誕生日会。4世代総勢21名での会。来年ももっと人数集めて開催したいなぁ。
ばあちゃん。まだまだ元気でいてね。
そして、富士山マラソン。直前の大雪で開催自体が危ぶまれましたが、当日はまさかのベストコンディション。
無事PB更新記録継続できました。しかし、あの坂は・・・。そういや、まだ記録証が届きません。

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12月 走行距離 219.23キロ 回数 17回 一回平均 12.9キロ
湘南国際マラソンの応援に、毎週行われる大会での皆さんの走りに刺激を受け。
1年間モチベーションを維持し、年間通し月間200キロ走行を達成。

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7月~12月(30日現在) 走行距離 1386.12キロ 走った回数 101回 一回平均 13.72キロ。
ブログ更新回数56回。

 

【大会記録】
フルマラソン
10月23日 アクアラインマラソン 3時間08分19秒
11月28日 富士山マラソン    3時間07分08秒

 

明日走った後年末のご挨拶。