記録会
仙台ハーフ出走された皆さん。お疲れ様でした。
気温も天気も走りやすかったのでは？
僕は、10月までのシーズンoff
順調に走りこんでいます。
4月は、19日間・18時間54分で233.5㌔ 4分51秒ﾍﾟｰｽ
相も変わらず早く走るのも、遅く走るのも苦手。
ペース走オンリー。
5月に入っても12日土曜までで89㌔。
10月までは、距離にこだわり最低限月間200㌔を!!
今日も4時起床で朝活!!
ではなく、出勤。ものすごい霧で前が見えない箱根を超えて静岡に戻ってきました。
12日土曜日、長男坊の市の記録会があり応援に行ってきました。
一人1種目。出たい種目に出れるとの事。
中学生の長距離は、1500ｍｏｒ3000ｍ。
3000、3000と言い聞かし、本人もまんざらでもなく、
3000ｍで申込み。
3000ｍで申込みしたのは、息子の中学では、一人。他の長距離の子は皆1500で出場。
やはり、中学生。3000て抵抗あるんですね。
1500は、11組に分かれていましたが、3000は3組。
息子には、11分切れと激を飛ばしました。
11分。ｷﾛ3分40秒。ちょっと無理かなぁ？とは思ってましたが･･･。（親父は無理です｡｡｡
3組目でスタート。
この日最後の種目だった為か？スタート後は、トラック内5レーンまで中に入って応援可でした。
スタート地点付近に陣取り、次男坊をタイム計測係りに任命。一周走るごとにラップボタンを押せと指導。張り切って任務を務め、立派にやり遂げました。
スタートから飛ばす長男坊。こりゃ、飛ばしすぎ？？？撃沈パターン？？？と心配になります。
最初の400ｍ次男坊計測で、1分13秒73。落ち着け!!落ち着け!!と声を掛けますが、届いたかどうか？？？
2周目で、1分27秒に落ち着き、3周目からは、1分30秒。キープキープと声を掛けますが、心の中では、ここからどれだけ落ちていくのかなぁ～。と思いながら、声援。
しかし、5周・6周とペースをキープ。
7周を終え、ラスト200ｍ。腕振れ!!と声援を送る。
最後の200は、40秒程度（800ｍ換算1分20秒）で走り切り、最後は上げて終わると言う素晴らしい走りを見せました。
次男坊時計で、10分48秒76。見事目標クリアー。
9分台で走る子が、ざらにいるので、決して早い方ではありませんが。
卒業までに、9分台目指して欲しいなぁ～。
それにしても父親譲りの見事なラップ。（笑い
底上げして行けば楽しみですが、
帰宅後、気分良く、これから頑張って行くと言うかと思ったら、俺は幅をやりたくて陸上部に入ったんだ!!
次回は、幅（幅跳び）で出る。
だそうです。
うまくは行きませんね。
しかし、中学生の豪華な足。匠、戦とか連とか、話題のナイキズームフライ？の子まで･･･。
まぁ、うちの子もジャパンブースト３履いていたので負けてはないですが｡｡｡
しかし、うちのは、アウトレットの超激安品ですけどね。
あれ以降何回か、ショップ行ってますが、お宝に出会えていません。
今年も参戦してきました。「チビリンピック」
我が家の子供の日は、「チビリンピック」今年で３回目の参加。
片道、8㌔往復16㌔。次男坊よく頑張りました。
次男坊と親子RUN。１キロ走ってきました。
去年は、番長、宮本慎也と写真。
今年は、元ロッテ 里崎と。
去年の戦闘服が一緒。本人いわく、チビリンピックウェアとの事で、朝起きるなり、タンスから持ってきました。
今年は、大迫君がいなかったのが残念でしたが、アスリートと間近でふれあう事ができ、Ｑちゃんとハイタッチもできたし、楽しい一日を過ごしました。
そして、親子マラソンて良い値段の大会多いですけど、チビリンピック無料です。
タダで日産スタジアムのトラックをアスリートと一緒に走れて、見れて。
良いですよ～。
近況報告
４月に入り、単身赴任二年目突入。
去年の今頃に比べたら、精神的にも、肉体的にも良い状態です。
1年前は、精神的にそうとうやられていました。
最近、もしかしたら今が一番良い環境なのでは？
と思ったりもしたり。
確かに自宅には帰りたいけど、関東のどこに帰れるか分からないし帰ったら通勤1時間とかそれ以上とか･･･。
今は、自転車で10分。毎週末帰れる距離だし。
藤枝から静岡に引越した際に、駐車場付のアパートに変わったので、今は毎週、車で帰宅。
しかし、東名には乗らず下道で。沼津までは１号線。そこから箱根の山を越えるか、御殿場を超えるか気分次第。
ガソリン代だけだと片道1500円程度。高速乗ると＋4000円。往復8000円。結構でかいんです。
時間は、高速乗ると2時間弱、下道で3時間半ぐらい。
僕の家庭内時給は、そんなに高くない。（笑い
月曜日は、朝4時起きで静岡に向かってます。日曜日も自宅で寝られるようになりました。
しかし、これ以上遠くに飛ばされたらそんな事も出来なくなるし、今が一番良い？？？
最近暖かくなり、朝起きるのもあまり苦にならず朝活も。
と言っても、朝活のみなさんがとっくに走り終えてる時間ですが･･･。
すっかりシーズンオフの私。
昨シーズンの４レース共に共通してる後半の大失速。
台風とか、転んで怪我したり、４回転サルコの失敗とか要因はありますが、最大の要因は、春先の練習不足だと思ってます。
今年は10月まで、週50㌔。そうすればおのずと月200㌔以上。を目標に地道に足を作る。
そして、来シーズンこそ、「最後の2.195㌔を楽しくる。」事を最大の目標に。
来シーズンの予定は、
10月28日 横浜or大井川
12月02日 湘南国際
01月27日 館山若潮
03月03日 東京ｏｒ03月10日 静岡
今年は狭き門の横浜。毎年狭き門の東京。
なので、昨シーズンと同じ４レースになる確率が高そうです。
しっかりリベンジしたいですからね。
横浜の当落が出る時点で、大井川が埋まっていないかと湘南国際のクリック合戦が問題か？
今の所、順調に目標消化しています。
来シーズンは桜咲きますように!!
事の顛末。「どうしようもないお父さん」
足の怪我。
まだまだ、完治とは言い難いですが、大分よくなってきました。
その節は、お見舞いのコメントを沢山頂き本当にありがとうございました。
事の顛末を次男坊の自主学習で書いた作文より。
恥ずかしい限りですが、笑わないで下さい。
嫌、笑って下さい。
そう、羽生結弦選手が、ピョンチャンオリンピックで金メダルを取った日の夜。
４回転。（もちろん実際は１回転）
バランス崩し、テレビ台に足から突っ込み。
ガラスをぶち抜き血まみれに。
が事の真相です。
心配して頂いて、ありがとうございました。
笑って頂けましたでしょうか???
そんな足で走った、静岡マラソン。
記録書飾りたくなかったのですが、あの悔しさを忘れない為にも飾りました。
かるがもマラソン その２
息子の快走を見せられ親父の番。
スタート横に息子を待機させ、スタート直前まで上着を着て待機。気分はトップランナー。
目標は、ｷﾛ3分39秒。と言いたかったが、絶対無理なので、サブ３の。4分15秒。
しかし、タイム以上に重要なのは、出し切る事。
静岡での悔しさはまだ忘れていません。
親父も最前列からスタート。
まず、競技場内を２周半。
トラック走ったの初めてでしたが、クッション良くて走りやすいですね。
あの走りを見せられた後と、走りやすい事もあってスピードがあがる。
最初の１㌔3分55秒。初めてかもｷﾛ4切って走った。（俺にも走れた。）
流石に、このペースは速すぎる。
ロードに出て、スピードを落とす。
家族の応援に手を振り。（１周目は元気）
２㌔は4分12秒。
このままのペースで行ければ!!
と思った直後、上り。息子から聞いていたが、結構キツイ。
３㌔4分22秒。
上り切り、競技場内に戻り、２周目。
トラックでは、ペースが上がるが、坂では落とす。
苦しい。先週は、足は動かなかったけど息は苦しくなかった。
今日は、苦しい。短距離レースはやっぱり嫌いだ。とか思いながら。
ひたすら前だけみて。しかし、今回は出し切る。
もうあんな悔しい思いは嫌だ。
出し切る!!
３周目までは、何とか家族の応援にも笑顔で答えられたが、４周目は必死。手を上げるのがやっと。
今日は、何とか上げて終わりたい。
ラストの坂を何とか、上り終えラストラスト１㌔。
必死にペースを上げ、トラックへ戻ってきて、半周してゴール。
タイムは、40分48秒!!
41分切り!!
4分04秒ペース!!
やったー!!
しかし。
時計は、距離9.56㌔｡｡｡
そう、500ｍぐらい距離が短いのです。
最後の1㌔出し切ろうと、気合入れましたが、500ｍでゴールを迎えてしましまいました。
出し切る前に終わってしまった。なんか、不完全燃焼。
結局、4分16秒ペース。
10㌔でもサブ３ペースに到達できませんでした。
しかし、最後の550ｍ。平均ペース4分切ってますね。
後、450ｍ走れば、15秒ペースにはなっていたかな。
息子の5㌔も距離は足らなかったでしょうが、18分20秒だったので、ちゃんとした距離走っても20分は切っているでしょう。
親父完敗。
次男坊がとった写真。
なんか、背中が大きいし足も太い。
もっと絞らないとだめですね。
完全にサブ３は、目標から夢へ降格｡｡｡
来シーズンまでに、再び目標に昇格したい。
親子で走った大会。
とても、楽しかった。
シーズン最終レース「かるがもマラソン」
今シーズンのフルは、先週の静岡マラソンで終了しましたが、一週間後。
地元横浜でのシーズン最終戦。「かるがもマラソン」
私は、10㌔。そして今回は中一の長男坊が5㌔の部で出場。
会場は、三ッ沢競技場。
我が家からは、バスで一本。9時～50分間が受付との事だったので、8時過ぎのバスに乗り向かいます。
競技場内で受付を済ませ、ゼッケンとランナーズチップを貰います。
親子（2㌔）・小学生高学年（2㌔）・5㌔・10㌔。の部のみですが、チップで計測。
息子、計測チップ初体験。どうやってつけるの？と戸惑っていました。
サブトラックでアップもできます。
息子は、生意気にJogして、ストレッチして、流しを2～3本とか言って準備。
久しぶりに走る姿見ましたが、中々綺麗なフォーム。
アップ最中に、かみさん、次男坊、じいちゃんばあちゃん到着。
家族総出で応援。
息子には、20分台を目指せと!!
（それ以上早く走られると親父負ける｡｡｡）
二人で、シューズ円陣
息子ｼﾞｬﾊﾟﾝﾌﾞｰｽﾄ3・私匠戦
10時15分 5㌔の部。スタート。
最前列からスタート。
なかなか頑張って走ってます。
２周目に入ってもペースが落ちない。
５㌔は2周、１０㌔は4周走ります。
途中結構キツイ上りがあるんですが･･･。
それほどペースを落とさずゴール。
右から二番目の黒シャツが息子。
時計。
18分19秒。正式記録は20秒でした。
思わず計算。
18分20秒÷5㌔＝
いやぁ参りました。
上りがありながらも、
3分40秒ﾍﾟｰｽですよ･･･。
トラックで走ったら？？？
小学生時代は、6年間野球をやってましたが、まったくダメでしたし、その時、持久走とかやっても後ろから数えた方が早かったとのですが･･･。
さて次は、親父の番。
息子のあの走りを見せられたら、かっこ悪い所見せられません。
さて結果はいかに？
続く。
静岡マラソン 振り返り2
足は、ようやく昨日抜糸をしてもらいました。
後は、傷口さえ治れば完治です。
続き。
予定通りだったのは、２キロまで。
誓ったはずの、前半はｷﾛ５。
毎回毎回、自分の馬鹿さ加減にはあきれ果てますが、
３キロ通過、4分41秒、４キロ4分44秒、５キロ4分40秒｡｡｡
足の痛みもないし、このペースなら･･･。
と思い出してしまいました。
前半は、静岡市葵区の繁華街や住宅地を通り、応援も多い。
そして、相変わらず抜かれまくる。
知らず知らずペースが上がり｡｡｡
確かに、4分40秒。頭の片隅には意識はあったんです。
そのペースで走れば、3時間16分台。十分に自己ﾜｰｽﾄが回避できる。
そこからは、その40秒を意識した走りに･･･。
暑くなってきたので、給水はしっかりと。
しかし、足を踏まれないかと給水が怖い。
毎回、前後を十分確認しながら給水を行う。
取ったらすぐに横に移動し、接触を避ける。
１０キロ通過、47分39秒 4分45秒ﾍﾟｰｽ
１２キロ再び、駿府城公園の前に戻って、右に曲がると２キロ続く、すれ違いゾーン。
軽快に走る、kojiさんとエール交換。
いつ抜かれたのか？気づかなかったなぁ～。と思いががら、他の方々も探しながら走りますが、見つけられず。
まだ余裕がある。
この時はまだ、30ｷﾛまで4分40秒。そこから上げれたら上げる。
と、のんきな事を考えていました。
１５キロを過ぎると市街地とも別れを告げ、住宅地を通り、安部川方面へ。
河川敷では、向かい風が･･･。しかし、ここで救世主が。
koji (id:k-nisi)さんから写真拝借。
ハイタッチして、元気もらいます。
２０キロ通過、1時間34分43秒 4分44秒ﾍﾟｰｽ
完全に楽しく走る!!どっか行ってしまってます。
しかし、呼吸は全然余裕があるので、苦しくはない。まだ足は動く。
ハーフ 1時間39分51秒 4分44秒ﾍﾟｰｽ
十分にワースト回避可能。
海岸線に出れば、追い風が背中を押してくれる。
こちらに来てから何回か海岸線を走りましたが、いつも行は良い良い、帰りは辛いでした。
待ちに待った海岸線。ここから15ｷﾛ。追い風の中、颯爽と走る予定。
けど何かいつもと違う!!追ってない。背中から押してくれない。
これは、大誤算。
嫌な予感が･･･。
そして、これまで25ｷﾛ左足小指をかばい走り続けいてきたツケが徐々に現れます。
左足すね、ふくらはぎ、ももあらゆる箇所の右側に痛みが。
30ｷﾛまでは、40秒台で何とか収めたものの･･･。
３０キロ通過、2時間22分17秒 4分45秒ﾍﾟｰｽ
途中エイドで、名物石垣いちごを食べる。
エイドで食べ物食べたの初めて!!
おいしかった。
今まで参加費損してましたね。
しかし、35㌔。
足が動かなくなります。
こんな、感覚は初めて。
進みたくても進まない。
肉離れしてまでも、走り続けた バンビ (id:rain-cascade)さん。
肋骨折していても、走り続けているだろう キラ (id:kirataku)さん。
俺は、なにやってんだ!!
散々前半は、ｷﾛ5で。の自分との約束も守らず。
１年前の、板橋での止まる、歩くの屈辱をまた味わう。
悔しくて悔しくて。
残り7ｷﾛは、情けないながら、走ったり、歩いたり。
４０キロ地点で、3時間23分。サブ3.5も厳しい。
40分までには行ける。
ただ悔しさだけが残るゴール。
ゴール後、メダル、タオルをかけてもらうと。
途中、何度も止めようか、止めたらワースト記録も残らないなとか
せこい事を色々考えていましたが。
ゴールまでたどり着いて良かったって心から思いました。
ワースト記録を約20分更新しましたが、35㌔から歩いたので、3時間20分以上走らないは、継続中です。（笑い。
来年リベンジ!!
落とした足。取り戻します。
（東京外れたら!!）
