暑いですが、走り出したら10㌔以上のマイルールに 最近、週４日以上・ｷﾛ５分以内で走り切る。が追加された感があります。。。 今月も200㌔は射程圏内。 4分36秒～4分52秒最長は17.2㌔。 先週は、旅行に。 ハワイ アンズに行ってきました。 次男坊が、スライ…
気が付きゃもう7月。もう今年の半分が終わってしまいました。後半年すれば、又、箱根駅伝がやってきます。 6月は、土・日にコンスタントに走れたので、走行距離は延ばせました。 走った回数21回 距離261.46㌔。 いつも通り、ペース走21回。 そして、良いか悪…
先週末関東は、涼しくて走りやすかったですね。こんな時は、走りこまなきゃ!! しかし、土曜日は次男坊の授業参観。１時間目から４時間目まで午前中通しでみっちりと参観。 なので、午後から出走。 まぁ、42㌔とか60㌔とかそれこそ100㌔とか走られてる皆さん…
昨日は、横浜マラソンの当選発表の日。 今年は、台風で中止だった昨年の参加予定者が優先出走なので、枠が少なく、5000人しかなかったので、期待薄。 saitoh-naoki.hatenablog.com 悩んだ結果すでに同日開催のしまだ大井川マラソンにエントリー済み。 横浜。…
いよいよ東海も関東も梅雨入り。 これからは、より天気予報をチェックしてrun予定を組まないと行けませんね。 予報では、本日一日雨。なので、昨日は、2部練習してきました。 朝、いつもの安部川コースで11㌔ジョグを毎度のペースで。 そして、夜。駿府城を…
お疲れ様でした～。昨日は、ウルトラ走る気候ではなかったです。完走された方も、ＤＮＦされた方も凄い。 ＤＮＦする勇気、決断力。多分僕には、無いです。きっと倒れるまで続けちゃうと思います。 柴又。僕も、３年前エントリー真剣に悩みました。楽しかっ…
回想柴又してきました。 昨日仕事が終わるのが遅かった為、本日帰宅。 ５時半起床で出発。 自宅までの距離は152ｷﾛ。 右上に静岡ICとありますが、乗りません。 今日も一般道でgoo!!です。 清水を通り越し富士へ。 キラ (id:kirataku)さんの富士です。 このあ…
先週末は、忙しく土・日ともRUNOFF。土日走れなかったのは、3月家族が静岡に遊びに来た時以来。 土曜日は、会社の行事ゴミゼロ活動。 横浜駅周辺でゴミ拾い。5月30日に掛けてその前の週末に毎年行っています。 まぁゴミを拾っている時間は、30分ぐらいですが…
気が付けばもうそんな季節なんですね。 皆さんのブログを見て初めて発表を知る。ランナーズは毎月読んではいるけど、図書館で借りるので１ヶ月以上遅れて読む。今借りて読んでいるのは５月号。 さて、ランキング。昨シーズンの事は、あまり振れたくないから…
距離は踏んでも、いつもたいして変わらないペースで淡々と走るのみ。走る時は手ぶらだし、ブログネタにならない。 藤枝市から静岡市内に平日の寝床が変わってから早４ヶ月。 静岡市街を駆け回っています。 登呂遺跡をぐるぐるしたり、 駿府城をぐるぐるした…
仙台ハーフ出走された皆さん。お疲れ様でした。気温も天気も走りやすかったのでは？ 僕は、10月までのシーズンoff 順調に走りこんでいます。4月は、19日間・18時間54分で233.5㌔ 4分51秒ﾍﾟｰｽ 相も変わらず早く走るのも、遅く走るのも苦手。ペース走オンリー…
我が家の子供の日は、「チビリンピック」今年で３回目の参加。 家族４人それぞれ自転車に乗り、鶴見川を下り日産スタジアム。 片道、8㌔往復16㌔。次男坊よく頑張りました。 次男坊と親子RUN。１キロ走ってきました。 去年は、番長、宮本慎也と写真。 今年は…
４月に入り、単身赴任二年目突入。去年の今頃に比べたら、精神的にも、肉体的にも良い状態です。1年前は、精神的にそうとうやられていました。 最近、もしかしたら今が一番良い環境なのでは？と思ったりもしたり。 確かに自宅には帰りたいけど、関東のどこに…
足の怪我。まだまだ、完治とは言い難いですが、大分よくなってきました。 その節は、お見舞いのコメントを沢山頂き本当にありがとうございました。 事の顛末を次男坊の自主学習で書いた作文より。 恥ずかしい限りですが、笑わないで下さい。 嫌、笑って下さ…
息子の快走を見せられ親父の番。 スタート横に息子を待機させ、スタート直前まで上着を着て待機。気分はトップランナー。 目標は、ｷﾛ3分39秒。と言いたかったが、絶対無理なので、サブ３の。4分15秒。しかし、タイム以上に重要なのは、出し切る事。 静岡での…
今シーズンのフルは、先週の静岡マラソンで終了しましたが、一週間後。地元横浜でのシーズン最終戦。「かるがもマラソン」 私は、10㌔。そして今回は中一の長男坊が5㌔の部で出場。 会場は、三ッ沢競技場。 我が家からは、バスで一本。9時～50分間が受付との…
足は、ようやく昨日抜糸をしてもらいました。後は、傷口さえ治れば完治です。 saitoh-naoki.hatenablog.com 続き。 予定通りだったのは、２キロまで。誓ったはずの、前半はｷﾛ５。毎回毎回、自分の馬鹿さ加減にはあきれ果てますが、３キロ通過、4分41秒、４キ…
静岡マラソンから早3日。 湘南、館山とレポを書けずに過ぎ去ってしまったので、久々のレースレポ。 1月に、藤枝から静岡市内に平日の宿を転居しているので、今までの大会で一番近い。スタート会場の駿府城公園まで約３キロ。駿府城公園の周りもランニングス…
何とか傷は無事にゴールまでたどり着きました。 フルマラソンなめてました。 前半は、１時間40分。ワースト回避出来る？ そんな上手くは行かず、かばって走ったツケが後半色々なとこに出て…。 呼吸は、全然大丈夫なのに脚が動かない。 情けなくて情けなくて…
まだ、足には糸が縫われていますが、明日、静岡マラソン参戦します。 午前中に、通院。 先生からは、また縫い直しなんて事にならないようにね。と釘を刺されました。 その後は、参加賞を受け取りにマラソンフェスタへ。 その後は、滅多にない陽のある時に部…
館山の後、インフルエンザにかかったり、やっと復活して、静岡に向けて始動をしたけど･･･。 青梅の前に、又、あほみたいな怪我を･･･。 恥ずかしく、みなさんのブログすら開けませんでした･･･。 子供には、「どうしようもないお父さん」と言う題名で、作文を…
自業自得の怪我。 ロキソニンが、効いているのかいないのか？ 一歩ごとにズキズキ痛かった。 何度も歩こっか〜？止めよっか〜？ と思いながらなんとか完走。 そして セーフ 生涯３時間20分ランナー。 継続できました。 自己ワースト回避。 びあ〜さん、古本…
てんいよいよ明日です。 すこ〜しずつは、良くなっているものの。。。 全て自分のせいですからね。 明日の戦闘服は、 気温が低そうなので、しっかりと。 ポケットには痛み止めもいれ。 そして テーピング。 ウェブで貼り方勉強して。 準備万端。 4分40秒だけ…
年明けから、あっという間に、バタバタと月日が流れ、 ブログ、更新もできず、皆さんの所にお伺いする事も出来ず｡｡｡ しかし、無事に静岡市内への会社の移転、自分も藤枝市から静岡市へ引越。 沢山のお祝いの胡蝶蘭や、観葉植物頂き無事に終了しましたが･･･。…
遅ればせながら、あけましておめでとうございます。 本年も宜しくお願い致します。 あっという間に過ぎ去った正月休み。ここ３～４年VTRを見ているかのような、お決まりの正月。お決まりの正月が迎えられるという事は、何もなく無事いに新年を迎えれらてた。…
ご無沙汰しちゃいました。 湘南国際のレポも書けず、仕事がてんやわんやの3週間。新支店への移転やら、来期の計画やらくそ忙しいのに、監査まで入る始末。 先々週は、マラソン大会（大井川）以外で初めて自宅に戻れず、週末こちらで過ごしました。土日とも仕…
昨日は、沢山の応援、沢山のコメント。そして、目標をブログにあげる。 この事で、1秒1秒が削り出せた事を身に沁みて感じました。はてブロのおかげで、何とか10分切り奪回できました。皆さんありがとうございました。 湘南国際マラソンから、一夜。出し切っ…
二度と手に届かないかもしれないと思った10分切り。皆さんのおかげで、何とか奪回しました。おいやさん、バンビさん、市川パパさん、心の中で応援して下さった皆さん。ありがとうございました。
今日は午前中。地元のクロスカントリー大会。 子供達が出場。途中まで日差しがなく寒かった～。 明日応援に来て下さる皆さん暖かい恰好で来て下さいね。 長男坊は、部活での参加。 3800ｍ。中一男子95名中、25位。6月に1500走ったのを見た時より、しっかり走…
昨日レースだった皆さんお疲れ様でした。PB更新された方は、皆綺麗なラップ。やはり、最後まで粘り切らないと過去の自分には勝てないですね。皆さんの頑張りしかと受け取りました。 さて、土曜日新横浜公園では、ペーサーえい（id:eizack）さんによるサブ3.5…
