火曜日に、始ようやく始動と書いたものの、水・木・金とRUNOFF･･･。 日曜日は台風の為走れないだろうから、昨日（土曜日）は何が何でも走らねば。 とは、言うものの金曜日に静岡から横浜への帰宅は、０時過ぎ。雨の降りだしが遅い事を祈る。 朝食を終え、９…
昨日は、健康診断でした。 うちの会社も、つい4～5年前までは、身体測定に毛がはえた程度の健康診断でしたが、ここ最近は充実してきます。 血液検査や心電図。バリウムも飲んだり。 前日の月曜日は、少しでも体重減らす為、10ｷﾛのゆる～くジョグ。最後の2ｷﾛ…
今日は、時差出勤。朝一番の高速バスで、静岡へ移動。 移動中、また溜めてしまった皆さんのブログを拝見。 チャーリー (id:besmart-chari)の記事を読んで besmart-chari.hatenablog.com 涙が、ぽろぽろ。 横浜へＵターンしてしまいたくなってしまいました。 …
子供達も明日から学校。いよいよ夏が終わり、シーズンインが近づいてきました。 一足早く、シーズンインした道マラ参加の皆さんお疲れ様でした。 8月のフル私には、どう考えても無理です無理。 私は、夏休み後半も遊び中心にRUNはポツポツと。 18日、19日に…
仕事が少し忙しくなる⇒走る回数が減る⇒ブログめぐりが滞る⇒モチベーションがどんどん下がって行く。⇒走ってないので、ネタがなくブログ更新も滞る。（嫌、僕の場合は走ってもネタにならないのでこれは違うか？？？） まさに、負のスパイラル。なんせ、昨日ま…
気が付きゃ、「しまだ大井川マラソン」まで75日。三か月を切っていると言うのに･･･。 8月わずか3日。35ｷﾛしか走っていません。遊び呆けています。 先日も、露天風呂付の部屋に泊まって、 プールに温泉。 家にいても、めだかの世話や、収穫。 睡蓮がきれいに…
たまには、練習日誌を。 しかし・・・。 相も変わらず インターバルやＷＳやりません。ＬＳＤも苦手。 ペース走オンリー。 しいて言うなら最後の１～２キロを上げるビルドアップ擬き。 もっとーは、一回走り出したら10ｷﾛ以上は必ず走る。（これは絶対） 走り…
もはやランニングブログではなくなっていますが、走ってはいますよ。25日現在丁度100ｷﾛ･･･。 先週末は、かみさんと子供がこちらへ。無事にレ〇パ〇スで４人寝れました。 金曜日、仕事を早めに片づけ、19時に待ち合わせの藤枝駅まで迎えに行き。 静岡県下では…
7月に入り1日に20ｷﾛ、なんと撃沈の板橋以来の20ｷﾛ走。 その次の日に10ｷﾛと順調にスタートしたはずだった7月。 その後は、う～ん。。。 週末に思うように走れません。 金曜日は、静岡から帰宅の為、自宅に戻るのは、午前様。よって土曜日の朝ＲＵＮは無理･･･…
またまたご無沙汰してしまいました。 単身赴任生活。 慣れてはきましたが、なかなか時間、配分がうまく行きません。 ご無沙汰している間にも、はてブロランナーさん凄すぎる。どんどん仲間が増えている。m(__)m。 更新できなくても皆さんのブログには拝見す…
また更新が滞ってしまった。 ＲＵＮの低調も相変わらず。 まだ今月3回34.3ｷﾛ･･･。週2～3回のＲＵＮで落ち着いています。 先週の土曜日は、長男坊4月から陸上部に入り初めての記録会。 大会ではなく、記録会なので順位はつかないようです。 応援に行ってきま…
木曜の朝を最後に走れていないので、昨日は、それなりに早く帰れたので夜run。気づいたら静岡にきて初めての夜run。 久々の夜run。足元が見えづらくて危ない。ヘッドライトどこ行ったかなぁ～。 週末帰ったら探します。 しかし、今の季節の朝runも気持ち良い…
先週は、火、木曜と朝run。週末走れば、久々の週3runでしたが、忙しかった〜。 金曜の夜、12時を少し回ったぐらいに静岡から帰宅。流石に土曜朝runする元気なし。この時点で週末のrunoffは、ほぼ決定。 土曜は、会社の行事。 ゴミゼロ活動。5月30日に掛けて…
金曜日以来のRUN。 中3日RUNに落ち着いてきた感がやばい｡｡｡中2～3日のRUNって体軽いし走りやすいんですよね～。いかん、いかんとは思いつつも、ランナーではなく、週2日程度、健康的に1時間弱体を動かす人になってます。 今日は、今月最長の12.3ｷﾛ（笑い 今…
今週も無事に自宅に帰ることができ、 今は静岡に向かう電車内。 新幹線使えば、1/3の時間で着きますが費用も3倍。海老名、小田原、熱海と乗り継ぎ向かいます。 先週以前もこの３時間強。ブログ書いたり、皆さんのブログ読んだりする時間はあったのに、読むこ…
やはり、みなさんから刺激を受けると違います。 なんと今朝は、今週２回目の朝RUNです．．．。 今までは、平日の住処から、5ｷﾛ程度行って同じ道を帰る。スマホ等を持って走らない派なので、迷子にならないように。 大井川の支流なのか、あちらこちらに川が流…
２ヵ月放置していたにも関わらず、沢山のコメント本当にありがとうございました。 本当にうれしかった涙ぽろぽろ。本当に最近。いゃ昔からですが最近輪をかけて涙もろい。 早速みなさんから沢山の刺激を受け、いざ始動と思いきや、 昨日は、喉が痛い、鼻水が…
大惨敗の板橋Ｃｉｔｙからの空白の二ヵ月。 怒涛の仕事。 初めての単身赴任生活。 今までの普通がどんだけ幸せだったのか。 家族のありがたさ、かみさんのありがたさ。 日曜日の夜、自宅を出る寂しさ。（これは慣れない･･･。） いろいろな事がありすぎた二ヵ…
惨敗してきました。 マラソン初めての挫折。 ハーフまでは、サブ3ペースを維持し、 こりゃ狙っちゃると折り返した途端の向かい風。前半は終始追い風。貯金作っておかないとやばいなぁとは思っていましたがズルズルと落ち始め、25キロまでは何とか5キロ21分台…
あいも変わらず、週2静岡、週4こちらと忙しい日々を過ごしています。 何とか金曜日は息子の卒業式には出席。 沢山の良い仲間、先生方に恵まれ楽しい小学校生活を過ごしたようです。 さて、今週も水曜朝走ったきりですが、板橋参戦します。 今回は、カフェイ…
2時間切りとかわけのわからない事書いてしまいましたが、 溜まりに溜まったストレスブチまけてきました。 6位入賞ぐらい出来たかなぁー？ と、印刷された記録証みてびっくり‼️ なんと3位。 表彰状もらっちゃいました。 ビアーさんツユダクさんもトップ10入り…
木曜から4月からの赴任先、島田その後本部の岐阜羽島に移動して二泊。 金曜の夜は、ホテルに帰ったのが23時過ぎ(飲み会じゃないですよ！！)出張行って酒飲まなないで寝たのは初体験。昨日も仕事して、夜帰宅。 今日は、地元レースズーラシアマラソン参戦しま…
突然姿消えましたが、生きています。 急激に4月からの業務が入り出しバタバタのグチャグチャに・・・。runは何とか時間を作りながら。2月はまだ100キロ・・・。今日も今新幹線で岐阜へ移動中。新幹線の中でも会議資料作り。来週のズーラシアマラソン、来月の…
月初の繁忙期でレポがなかなか書けません。記憶も薄れて行くので早めに書かないと。 しかし、今回走りに集中していたという事なのか、レース中の記憶があまりありません。 なので余計に早く書かなきゃいけないのに。 今日は、別件。 昨晩、残業を終え帰宅す…
先日は、沢山のコメント頂きました。ありがとうございました。 昨日は、朝8時から会議。その後も、仕事がバタバタで更新出来ず。ついでに夕方イラっとくる電話があり。 気分転換に帰宅RUNしてしまいました。フルの翌日に走ったのは初めて。ゆーくりとｷﾛ6分30…
やりました‼︎ やり過ぎました‼︎ いよいよサブ3見えてきました。 ごいさん、びあーさん、古本屋さん、パンダさんとお会いすることが出来ました。ひと風呂浴びて、祝杯あげます。
天気は問題なさそうですが、気温がやばい、暑い。３月とか４月並みだの言ってました。 スタートも遅めの10時なので、ゴール時間は13時過ぎ。んー後半は、暑さとも戦わなければならないですね。 昨日、今日と休足に休酒。走りも酒も恋しくなってきました。明…
あと二日に迫ってきました。 昨晩で晩酌ともしばしの別れ。今日・明日と禁酒。カフェイン抜きも月曜から順調に出来ています。いつものルーティーン。 当日は、雨の心配はないようですが、気温が高そうなのと風が心配。天候の事は考えてもどうしようもないの…
週末にやっと確認した。昨年の館山若潮マラソンの冊子。 今年も昨年と同様だという事を祈りながらご報告。 あくまでも、昨年の資料です。 まずは、スタート整列方法事前にスタートブロックの区分けはされていません。ゼッケンにもスタートブロックは記載あり…
第8戦館山若潮マラソン。いよいよ今週末に迫りました。 木曜日に有給をとり、16ｷﾛのﾚｰｽﾍﾟｰｽ走、金曜日も10ｷﾛ帰宅RUN。と走れたので土曜日は休足の予定でした。 家にいると、次男坊（小学1年生）の週末の宿題が自主学。何をやろうと考えていました。Ａ４用紙1…
昨日は、久方ぶりの有給休暇。これからの激務に備え、休める時に休んでおこうと。 丁度、免許更新があったので、午前中に二俣川の運転免許試験場へ。 最近、警察のお世話になっていないので、初めて一般運転者講習でした。今までは、違反者講習。今回は、次…
昨日の私事に対し、沢山の温かいコメント本当にありがとうございました。m(__)m。布団の中で、読みながら枕を濡らしてしまいました。 しっかり、今を楽しみながら前を向いて過ごして行きます。 気づけば、自走館山若潮マラソンまで、2週間を切りました。もし…
横浜の消防出初式や、 館山若潮マラソンの参加はがきが届いたり。 公認フルマラソンで、参加案内がはがき1枚。このマラソンぽくてこれも良い。 健康診断で、胃カメラ飲んだりと ブログ更新のネタは、いっぱいあったのですが、更新できず。 実はそれには、理…
気が付けば、次走館山若潮マラソンまで3週間。 3週間前の30ｷﾛ走。僕は、普段の練習で30ｷﾛを走る事はしてません。 昨年読んだ、共感できる事が多かった本。 かなり都合の良いように解釈しています。（笑い saitoh-naoki.hatenablog.com その中で、 「嫌な練習…
仕事初めから3日、早くも半休。 普段、親父の付き添いでマラソンやら、駅伝の応援に行かされているので今日は、長男坊にお付き合い。 長男坊は、もの心着いた時からの消防好き。今年中学生になります。 5時起床、7時には東京ビッグサイト到着。 朝活派ではな…
あっと言う間に過ぎ去ったお正月。 選手達もあっと言う間に過ぎ去って行きました。 今年も暖かかったお正月。飲み続けだったお正月休みの最終日。昨年に続き、息子らを付き合わせ、沿道応援行って来ました。 自転車を漕ぐとこ8ｷﾛ。9区の10ｷﾛ過ぎ。保土ヶ谷駅…
昨晩は、紅白見ながらしっかり飲んで。恋ダンス踊る兄弟。 ついに次男坊にも負けて、一番最初に就寝。 でも、今朝は初日の出run。 初富士も綺麗に 朝runと近所のスーパー銭湯♨️サウナでしっかり前日の酒を抜き。 かみさんの実家でニューイヤー駅伝みながら朝…
１年間大きな故障もなく走りきる事ができました。今年最後のRUNは15ｷﾛ。 今月も234ｷﾛ走る事が出来ました。 さぁー。これから紅白見ながら飲み納め。 年越しそば食べながら、 ビールに、プレミアムHoppy、赤霧にｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞﾜｲﾝ。こりゃ今年も、年越しまで起きて…
やっとこさ本日が仕事納め。と言っても月末。仕事はてんこ盛り。なので、昨日今年の帰宅ＲＵＮ納め。普段のRUNの7割が帰宅RUN。ゆうに年間100回超え。1年間無事に走り切れた事を感謝しながら走りました。 走り納めは明日行う予定。 前回の続き「今年を振り返…
まだまだ30日まで仕事が続きますが、今年書いたブログをざっくり読み返しながら1年を振り返り。 自分の文章力のなさが恥ずかしくなるので、あまり自分のブログを読み返す事がなかったのですが、あらためて振り返るとあんな事やこんな事色々あったなーって。…
あっという間に過ぎ去った3連休。この分じゃ正月の4日間の休みもあっという間。 先週の振り返り。月・水といつもの帰宅RUN。月曜日は13ｷﾛ（ｷﾛ4分47秒ﾍﾟｰｽ）、水曜日はちょっと大回りをして15ｷﾛ（ｷﾛ5分15秒ﾍﾟｰｽ）。 木曜22日は次男の誕生日。ごいさん (id:goi…
昨日は、大掃除。窓ふきしたり、壁や天上を拭いたり、そして下駄箱の整理ついでに、シューズ重量選手権を行ってみました。下駄箱や、押入れにあるランニングシューズを一足ずつ計測。 くだらないどうでも良い企画なので、興味の無い方はスルーして下さい。 …
平日は基本、月・水・金の週3回帰宅RUN。昨日は、水曜日なので帰宅RUN曜日。 朝バックパックに着替え（ズボン、シャツ、ソックス）を入れ、玄関までは持ってきていました。 普段は、それを通勤バックに入れ出勤。その通勤バックは、走らない火曜・木曜にまと…
いやぁ～昨日もPBの連発。はてブロパワーが良い相乗効果も生んでいますねぇ。出走されたみなさんお疲れ様でした。 僕も負けてはられない｡｡｡しかし、最近週末がなかなか忙しい。先週は平日も残業続きで忙しかった。でも、帰宅RUNは欠かしてないですよ。 昨日…
今日は、ボーナス支給日。予想よりも、少ーしですが多かった!! そんな明細を見た直後、iphoneのメールを開けると、 こんなメールが。 こりゃ絶対やばい展開!!! 案の定･･･。 以前から気になっていた、 アディゼロ タクミ セン【戦】 ブースト 2 【adizero tak…
月末、月初の締めの仕事に追われ、総括できていませんでした、富士山マラソン。 といっても総括って何まとめる？？？ 自分自身もそうですが、今後参加される方に少しでも情報になれば気づいた点をざっくりとまとめ。 朝5時8分の始発に乗り、到着は、7時半過…
暖かくて、観戦するには良い気候。 走っているランナーには、相当暑かったと思います。 鵠沼海岸駅に9時半前に着き、。10分ほど歩き、応援予定場所に到着。まだ先頭もきていない模様。 取りあえず、息子らを戦闘服に着替えさせます。 今回の任務は、長男がハ…
昨年、走った湘南国際マラソン。 基本はフラットで、道幅も広く、走りやすいんですけど。途中の延々続く松林。そして、37ｷﾛ地点で、ゴールの横をすり抜けて3ｷﾛｺﾞｰﾙから遠ざかる。そして、最後の最後に短いながらも劇坂を駆け上がる。肉体的ってよりもむしろ…
saitoh-naoki.hatenablog.com saitoh-naoki.hatenablog.com 昨日の続き。 ハーフを終え、瀬古さん、有森さんとのハイタッチで、元気もらえた途端に、ついに姿を現した劇坂。 下を向き、肘を強く引く事を意識してのぼり始めます。すると上の方から、威勢の良…
レースから中1日。昨日は、疲労抜き???帰宅RUN JOG。10ｷﾛ程度に抑えた方が良かったのだが、12ｷﾛ走ると11月の走行距離が250ｷﾛに達するので、欲張ってしまいました。 平均ﾍﾟｰｽも5分49秒。疲労抜きには、もっとゆっくり走らなきゃいけないですよねー。早く走る…
