マラソンとめだかのほのぼの日記

2015年東京マラソンに当選。初マラソン3時間19分43秒。2019年2月17戦目にてついにサブ3ランナーに(2時間58分46秒)めだか飼育も趣味に持つ二児の親父。自宅は横浜。2017年4月から静岡での単身赴任中。マラソンの以外にほのぼのした日常も。

2016-04-11から1日間の記事一覧

金曜日の帰宅RUNからの週末セット練習

金曜日は、11キロの帰宅RUN最初ゆっくり、5分21秒から徐々にスピードアップして最後の1キロを4分34秒まで上げて終了。 土日特に予定がなかったので、土曜日に距離走。日曜日にスピード走とのセット練習をしてみる事に。 土曜に120分LSD、日曜に来週に迫った…