マラソンとめだかのほのぼの日記

2015年東京マラソンに当選。初マラソン3時間19分43秒 初マラソン以来続いていたPB更新記録は8戦でストップ。 現在PB:3時間03分03秒 めだか飼育も趣味に持つ二児の親父。4月からは静岡での単身赴任中。 目指すは40歳までに独学でサブ3!!マラソンの以外にほのぼのした日常も。

【普段のRUN】

30キロ走の懺悔と静岡マラソン

昨日のブログに書き忘れていました。土曜日のお一人様30キロ走。 ついにはてブロシャツデビューを迎える日のはずでした。(その節はいろいろな方にご迷惑お掛けしました。m(__)m。) はてブロシャツは静岡に持っていっていたので、土曜の朝、かみさんが持たせ…

レース3週間前は30キロ走!!

大井川マラソンまで3週間。3週間前は30キロ走。 昨年まで、30キロ走はブログのネタとしては、十分だったと思いますが、今や、毎週30キロ走ったり、運動会の後に30キロ走ったりと、変態いや、超人達がいっぱい。のはてブロ会。 ですが、僕にとっては、一大イベント…

10月です!!いよいよ一カ月を切りました。

9月は、半年ぶりに150キロ超え。ハーフをキロ4分40秒で2回走ったれたのが収穫。 先週は、火曜日の朝RUN以降、水・木と走れず金曜日は朝RUN!!と気合を入れたものの、起きれず・・・。情けない。。。 金曜日は、月末。それも中間決算。遅くなるのは、必然。朝走っておき…

朝RUN。

東京落選のショックにもめげず 予告通り、超久々に朝RUN。 朝RUNと言っても、はてブロ朝活ランナーの皆さんに笑われちゃうのような時間ですので、何時起床とは書きません。 単身赴任の特権。通勤時間15分足らずなのでご勘弁。(それならもっと走れ!!ですよね…

2週連続お一人ハーフ

充実した週末を過ごせました。 金曜日は早々に仕事を終わらせ、新幹線で新横浜へ。気づけば、乗るのは半年ぶり。 静岡に赴任してからは、初めてのしんかんせん。。あらためて、速さに感動!! 新幹線帰宅。癖になりそう。。。 待ち合わせの21時前には到着。 えい…

久々にハーフ挑戦

火曜日に、始ようやく始動と書いたものの、水・木・金とRUNOFF・・・。 日曜日は台風の為走れないだろうから、昨日(土曜日)は何が何でも走らねば。 とは、言うものの金曜日に静岡から横浜への帰宅は、0時過ぎ。雨の降りだしが遅い事を祈る。 朝食を終え、9…

心臓

昨日は、健康診断でした。 うちの会社も、つい4~5年前までは、身体測定に毛がはえた程度の健康診断でしたが、ここ最近は充実してきます。 血液検査や心電図。バリウムも飲んだり。 前日の月曜日は、少しでも体重減らす為、10キロのゆる~くジョグ。最後の2キロ…

モチベーション

仕事が少し忙しくなる⇒走る回数が減る⇒ブログめぐりが滞る⇒モチベーションがどんどん下がって行く。⇒走ってないので、ネタがなくブログ更新も滞る。(嫌、僕の場合は走ってもネタにならないのでこれは違うか???) まさに、負のスパイラル。なんせ、昨日ま…

たまには、練習日誌を

たまには、練習日誌を。 しかし・・・。 相も変わらず インターバルやWSやりません。LSDも苦手。 ペース走オンリー。 しいて言うなら最後の1~2キロを上げるビルドアップ擬き。 もっとーは、一回走り出したら10キロ以上は必ず走る。(これは絶対) 走り…

滑り出しは順調でした・・・。

7月に入り1日に20キロ、なんと撃沈の板橋以来の20キロ走。 その次の日に10キロと順調にスタートしたはずだった7月。 その後は、う~ん。。。 週末に思うように走れません。 金曜日は、静岡から帰宅の為、自宅に戻るのは、午前様。よって土曜日の朝RUNは無理・・・…

夜runと秋のレース。

木曜の朝を最後に走れていないので、昨日は、それなりに早く帰れたので夜run。気づいたら静岡にきて初めての夜run。 久々の夜run。足元が見えづらくて危ない。ヘッドライトどこ行ったかなぁ~。 週末帰ったら探します。 しかし、今の季節の朝runも気持ち良い…

中3日RUN

金曜日以来のRUN。 中3日RUNに落ち着いてきた感がやばい。。。中2~3日のRUNって体軽いし走りやすいんですよね~。いかん、いかんとは思いつつも、ランナーではなく、週2日程度、健康的に1時間弱体を動かす人になってます。 今日は、今月最長の12.3キロ(笑い 今…

線が円になりました。

やはり、みなさんから刺激を受けると違います。 なんと今朝は、今週2回目の朝RUNです...。 今までは、平日の住処から、5キロ程度行って同じ道を帰る。スマホ等を持って走らない派なので、迷子にならないように。 大井川の支流なのか、あちらこちらに川が流…

館山若潮マラソン前最後の週末

第8戦館山若潮マラソン。いよいよ今週末に迫りました。 木曜日に有給をとり、16キロのレースペース走、金曜日も10キロ帰宅RUN。と走れたので土曜日は休足の予定でした。 家にいると、次男坊(小学1年生)の週末の宿題が自主学。何をやろうと考えていました。A4用紙1…

三週間前の30キロ走。館山若潮マラソンまで22日

気が付けば、次走館山若潮マラソンまで3週間。 3週間前の30キロ走。僕は、普段の練習で30キロを走る事はしてません。 昨年読んだ、共感できる事が多かった本。 かなり都合の良いように解釈しています。(笑い saitoh-naoki.hatenablog.com その中で、 「嫌な練習…

謹賀新年 今年もよろしくお願いします‼︎

昨晩は、紅白見ながらしっかり飲んで。恋ダンス踊る兄弟。 ついに次男坊にも負けて、一番最初に就寝。 でも、今朝は初日の出run。 初富士も綺麗に 朝runと近所のスーパー銭湯♨️サウナでしっかり前日の酒を抜き。 かみさんの実家でニューイヤー駅伝みながら朝…

忘れん坊

平日は基本、月・水・金の週3回帰宅RUN。昨日は、水曜日なので帰宅RUN曜日。 朝バックパックに着替え(ズボン、シャツ、ソックス)を入れ、玄関までは持ってきていました。 普段は、それを通勤バックに入れ出勤。その通勤バックは、走らない火曜・木曜にまと…

週末のRUN。

いやぁ~昨日もPBの連発。はてブロパワーが良い相乗効果も生んでいますねぇ。出走されたみなさんお疲れ様でした。 僕も負けてはられない。。。しかし、最近週末がなかなか忙しい。先週は平日も残業続きで忙しかった。でも、帰宅RUNは欠かしてないですよ。 昨日…

バンビチャレンジin鶴見川

バンビさん、回復に向かわれているという事で一安心。という事で、温めておいた「バンビチャレンジ」の結果報告です。先週の土曜日。バンビチャレンジやってきました。 朝から雨が降ってましたが、昼前に止みまが。早速着替えて、出発。バンビチャレンジ。4キ…

バンビさんに挑戦!!

先日、大記録 1キロ 3分47秒の記録を出された、スピードランナー バンビ (id:rain-cascade)さんに挑戦!! rain-cascade.hatenablog.com 決して疑ってはいないのに、再検証までして頂き、そこでもキロ4分ジャストのタイムを叩きだし。 rain-cascade.hatenablog.com…

今年もまた甲子園の夢絶たれる。

日曜に母校の応援に相模原球場へ。 10年ぶりのノーシードで一回戦からの戦いになりましたが、初戦を逆転サヨナラスリーランホームランで劇的な勝利。勢いに乗って2回戦、3回戦と勝利し、4回戦。第二シード校との対戦。 毎回チャンスを作りながらも後1本が出…

鍵よ〜〜〜‼︎

やっちまいました。 昨日、帰宅RUN。本来は、水曜日ですが、仕事が忙しかったので、一日ずらし木曜日に。 久々の中二日あけ。走らなかった昨日、一昨日は涼しくてRUN日和だったのに、暑い,けど足は軽い。 日、月と10キロしか走れてないので、今日は15キロは…

ゴールデンウィークも終わり。

ゴールデンウィークも終わってしまいましたね。っていっても赤い日も結構出勤だったので、ゴールデンって感じはしないのですが。 ラスト二日間も、7日の土曜日は仕事。 6日も仕事山盛りで、runoffだったので、土曜日は走りたい。でも仕事って事で、往復通勤r…

金曜日の帰宅RUNからの週末セット練習

金曜日は、11キロの帰宅RUN最初ゆっくり、5分21秒から徐々にスピードアップして最後の1キロを4分34秒まで上げて終了。 土日特に予定がなかったので、土曜日に距離走。日曜日にスピード走とのセット練習をしてみる事に。 土曜に120分LSD、日曜に来週に迫った…

お花見出勤

新年度もスタートし、桜も満開‼︎ 平日は、もっぱら帰宅runの為。夜桜。 夜桜も良いのですが、昨日は朝30分ほど家を早めにでて、会社の最寄り駅の二つ前で下車。 川沿いの桜を眺めながら45分ぐらい歩いて出社。 火曜日に帰宅runした時は2分咲き程度でしたがほ…

目指すは東京ビックサイト!!

いよいよ東京マラソンまで10日。 外れましたので走れませんけどー・・・。 僕の人生の転機となった、東京マラソン。 1年前の今頃は、初マラソンを前に、わくわくどきどきしながら、サブ4を目指す?いやサブ3.5も行けるんじゃ?とか思いながら、ペース表を作っ…

一人タイムトライアル 15キロの部

初ハーフエントリーの昨日。 昨日のブログに目標90分切り!!と書いてしましましたが、実際の所、全力で走るとどれぐらいで走れるのか?いきなり、20キロはしんどいので、15キロを試してみる事に。 90分切りに必要なペースはキロ4分15秒。 今までの15キロ以上走行で…

雪の中頑張りました。

いやぁ関東でも雪ふりましたねぇ。 週の始まりの月曜の朝から大変でた。 しかし、これが日曜だと大会が中止になったりとかしてしまうので、ランナー的には、休日に降られる方が困りますよねぇ。 朝起きると、一面雪景色。 テレビをつけると、横浜線・相鉄線…

休日出勤run。

休日出勤。 来期の予算組み。 事務所で一人で仕事。 夕方までにある程度は型がつきました。 昼抜きで仕事してたので腹ペコですが走りました。 職場近くの境川沿いのrun。 久々のスピード練習。 ゼイゼイハーハー良いポイント練習出来ました。 しかし、このペ…

明けましておめでとうございます。

今年も宜しくお願い致します。初日の出runを10キロ。 その後、近所の温泉に行きニューイヤー駅伝観戦。 昨晩は次男坊には辛うじて勝利しましたが、11時にはノックアウト…。 ここ何年かゆく年くる年まで辿りつけません。明日は箱根だ。選手の皆さん頑張って!…