読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

マラソンとめだかのほのぼの日記

2015年東京マラソンに当選。初マラソン3時間19分43秒 初マラソン以来7戦連続PB更新中!! 現在PB:3時間07分08秒 めだか飼育も趣味に持つ二児の親父。 目指すは40歳までに独学でサブ3!!マラソンの以外にほのぼのした日常も。

さいたま国際マラソンまであと6日

 いつもの恩田川から鶴見川沿いを鴨居の駐輪場まで帰宅RAN。
本番1/3の距離を今回レースの目標ペース4分54秒(今回のフル目標3時間27分これは、今年の東京マラソンのグロスのゴールタイムです。)
f:id:saitoh_naoki:20151110122442p:image

結果は、14.078キロ 平均ペース4分52秒 帰宅RANだからリュック背負って帰宅RANシューズでこのペースなので十分かな。
  あわよくばグロスの自己記録を目指そうかと思ってるけど、なんと言ってもさいたま国際は、『制限時間4時間』他のみなさんの試走ブログにもアップダウン・アップダウンと連呼されています。。。
途中で足が攣ったりアクシデントがあったら完走も危うくなるので、最低であり最高の目標に掲げます。
完走メダルとフィニッシャータオルは死守すればタイムは気にせず軽い気持ちで走れたらなぁーと。明日最後の調整走で昨日と同じペースで12キロ程度を走り、レースペースを体に覚えさせ、あとはしっかり疲労を抜く事に努めます。
天気も心配だぁー。
f:id:saitoh_naoki:20151110123501p:image