リカバリープロテイン購入!!

はてなブログのみなさんや、館山若潮マラソンで出会ったサブ３さんに刺激を受け、

今まで以上に走り続けています。

　キロ6分以上掛けてのゆっくりジョグを行う日を作ったりと今までより、ペースの強弱は付けるようには心掛けていますが、はりきりすぎての故障が怖い。

　何か対策をしなければ!!なるべく費用が掛からず、何かないかなぁーと調べてみますが。

針やマッサージで体のケア。お願いしたいがとても無理無理。

MEDALIST等のサプリメントでも１回150円。

アミノ酸、クエン酸、オルニチンんー。

で取りあえず、お試しという事で、タンパク質。

ウイダー リカバリーパワープロテイン ピーチ味(1.02kg

ウイダー リカバリーパワープロテイン ピーチ味(1.02kg)【ウィダー(Weider)】[プロテイン 顆粒・粉末タイプ]【送料無料】 価格：3433円（税込、送料込)

一回当たり100円ぐらい。

運動直後に飲む。（30分以内がゴールデンタイムらしい）

水に溶かして飲んでみましたが、味はまあまあ。

　しかしカロリーが115Kcalもあるらしく、せっかく走って消費したカロリーを摂取してしまうのは、どうなのー？115 Kcal消費するには、2ｷﾛ以上走らなければならいのに･･･。

　効果は？翌日の筋肉の張りが少し違うかなぁー。

しかし、プロテイン＝アスリートって感じ？自分もアスリート気分で、RUN後に水入れ、粉入れシャカシャカして、ごっくん。

　とりあえず、一袋終わるまで試してみたいと思います。

　みなさんは、ケアどのようにされていますか？

良いケア商品あったら教えて下さい。

　しかし、シューズ一つで始められる。と思ってマラソンがこんなにお金が掛かるなんて．．．。

　来月もこのプロテイン代、帰宅RUN用シューズ代、東日本国際親善のエントリー代とカードの引き落としが･･･。小遣いが消えて行く･･･。