4月の振り返り

もう5月も3日。世間では、ゴールデンウィークですが、本日も出勤。

29日30日は休みましたが、1日2日3日と出勤。4日5日は休み。6日7日出勤8日は7日次第。って感じでかなり不規則。

 ぼやいてもしょうがないので、4月の振り返り。

レースは、17日の東日本国際親善マラソン。（ハーフ）

暴風雨の中、無事に90分切達成。

練習回数18回。　走行距離246.43キロ

レース前二日休足した以外は、二日続けての休足はなかったので、満足。　

最長23キロしか走れていないのが減点。しかし、内容的には、

　3日に、午前・夕方の二部練習。なんとキロ4分7秒で15キロ!!その後、夕方に10キロＪＯＧ。

　9日・10日には、セット練習。9日に23キロの距離走（本当は25キロ走りたかった･･･）の次の日に、サブ3ペースで10キロ走。

とハーフ90分切を意識した、ポイント練習を行い。

こんな感じの一か月。

　10月のアクアラインマラソンまでレース予定はないけど、5月もダレナイように頑張ろう!!