鍵よ〜〜〜‼︎

やっちまいました。

昨日、帰宅RUN。本来は、水曜日ですが、仕事が忙しかったので、一日ずらし木曜日に。
  久々の中二日あけ。走らなかった昨日、一昨日は涼しくてRUN日和だったのに、暑い,けど足は軽い。

  日、月と10キロしか走れてないので、今日は15キロは走りたい。

  最初の1キロを4分44秒でスタート。それをキープして15キロ!!
途中向かい風が強く、めげそうになりながらも、何とか15キロ走り切りまた。

5キロごとの平均ペース。
4分47秒・4分41秒・4分38秒　トータル平均4分41秒。
まずまずの出来でした。

汗をだらだらたらしながら駐輪場でゴール。

  帰宅RUNのゴールは、自宅から3.5キロ離れた、駅の駐輪場がゴールそこからバイクで帰宅するんです。

さあ、帰って風呂入って、ビール!!

リュックの中をごそごそしますが、鍵がでてきません。

やっちまいました、会社に忘れました。

  精一杯出し切っての15キロ走った後、残り3.5キロ（内登り坂2キロ）走る気力は残っていません。

とぼとぼ歩いて帰る事に・・・。

   そして困ったのは、今日の朝。バイクはありません。

選択肢は２つ
①3.5キロ歩いて、電車にのり、最寄り駅から会社まで2キロ歩く。（トータル5.5キロ歩き所用。1時間半ぐらい）
②自宅から会社まで走って行く。（距離10キロ。キロ6で走って1時間）

②を選択。

リュックにYシャツ、スラックス、靴下。いろいろ詰め込み出発。

  会社の近くのコンビニで着替え、出社。

いくら拭いても体はべたつきますが、どうしようもないですね。

後半日辛抱。

さて帰りはどうやって帰ろうかなぁ。帰宅RUN？電車？

  そういえば、日曜日これまた久しぶりに手打ちパスタを作りました。
次男坊も手伝ってくれて。

ミートソースで、おいしく頂きました。