先週の振り返り

　先週は、旅RUN、DNFの穴を埋める為、火曜・水曜と連日で帰宅RUN。
火曜日は、ジョグペースで15.5ｷﾛ（1時間20分・5分8秒ﾍﾟｰｽ）、翌水曜日は、帰宅RUNにしては、速めのﾍﾟｰｽ走で13.2ｷﾛ（1時間2分・4分40秒ﾍﾟｰｽ）。

　一日空けて、金曜日にも帰宅RUNしたかったのですが、長男坊の12回目の誕生日でした。早く帰る為RUNOFFに涼しくてRUN日和だったのに。。。って朝活すれば良いんですけどねー･･･。

　早産で、予定日より40日以上早く出てきた長男坊。生まれた時の体重は1998ｇ。
NICUで一か月間の入院生活。会社帰りに毎日病院に通ったのも今では良き思いで。
　今では、平均以上に育ってます。手巻き寿司でお祝い。

　土曜日には、地域のお祭りで、ソーラン節を元気いっぱいおどってました。

　小学校生活最後の夏休み。いっぱい思いで作って欲しいなぁ。

　土曜日は、金曜日走れなかった分、午前中に走りました。
週末恒例のﾚｰｽﾍﾟｰｽ走（ｷﾛ4分29秒目安）目標は、15ｷﾛ以上できれば20ｷﾛ。

　序盤は、良いﾍﾟｰｽで走り始め、着々と距離をこなして行きます。が、7ｷﾛから9ｷﾛﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝしたつもりはないけど、4分53秒・4分45秒とﾗｯﾌﾟが･･･。

　GPSの受信の関係か、急激に気持ちが折れます。11ｷﾛまでは、4分30秒ｵｰﾊﾞｰ。そこから持ち直しましたが、無給水の手ぶらRUNだったので、16ｷﾛ超で終了。

　これ以上走るには、ポーチ必須ですね。分かってはいるけど、なるべく週末は何も待たずに走りたいんですよ･･･。

　そして、我が家でも。モンスター狩り。次男坊のお伴で、夕方から30分ぐらい近所を回り、妖怪じゃなくてー、ポケモンを捕まえてきました。