あっという間の3連休。
あっという間に過ぎ去った3連休。
この分じゃ正月の4日間の休みもあっという間。
先週の振り返り。
月・水といつもの帰宅RUN。
月曜日は13キロ(キロ4分47秒ペース)、水曜日はちょっと大回りをして15キロ(キロ5分15秒ペース)。
木曜22日は次男の誕生日。ごいさん (id:goisan)と同じ日???
早いもので7歳。次男が生まれてからは、我が家では、クリスマスのウエートより、次男の誕生日の方が上になり、クリスマスはシンプルになりました。
サンタさんはちゃんと来ますけど。。。(いや、僕の所には来ませんでした・・・。まぁ自前でたらふく購入しましたけどね。)
夕飯の次男の希望は手巻き寿司。
会社帰りに買い出し刺身の買い出し。予算は2千円。
この予算の中、たらふく食べるには。。。
値引きされた、おつとめ品を狙う!!
スーパー3件梯子して、食材ゲット!!
ケーキは、スポンジのケーキではなく、ゼリーのケーキとの事。
こちらは、かみさんの仕事。
家族4人でおいしく頂きました。
翌23日は、義父の趣味のウォーキングに長男坊も一緒に行くとの事。
川崎からみなとみらいまで、13キロを3時間ぐらいかけて歩く。
走れば1時間。3時間歩き続けるほうがきついなぁ。
私、かみさん、次男は午後からゴール地点で合流。
みなとみらいでクリスマスのイルミネーションを見たり、
大桟橋では、ちょうど豪華客船「飛鳥Ⅱ」がクリスマスクルーズに出航。
いつかは、乗ってみたい。
そんなこんなで、22日・23日とRUNOFFだったので、24日は走らねば。
しかし、ばたばたしていたら、17時に。もう飲む時間。
ちゃちゃっと10キロ。しかし、なかなかペースが上がらず・・・。10キロ(キロ4分35秒ペース)
さてサンタさんへ、次男から手紙が、ツリーにくっついています。
裏を読むと、おいおい1年生。今頃になってライダーベルトかよ・・・。
ちゃんとしたのは、5千円ぐらいしますが、そんなすぐ使わなくなるようなものには・・・。
音がならない、簡易版が千円しないであるのでそちらと、ポケモングッズ。
誕生日から日がないので、選ぶのも大変ですけどね。
もうサンタは誰かには、気づいていると思われますが、気づいた事を言ったら来なくなった友達がいるらしく、それ以上の事は言いわない長男。まだサンタさんはやってきます。さすがに手紙は書きません。
連休最終日は、やっとこさ時間が取れたので、20キロ。1時間31分50秒。キロ4分35秒ペース。
いつもの河川敷ではなく、横浜駅を目指す事に。信号で止まらないように、赤になると方向転換しながら進むとちょうど10キロで横浜。
一人で20キロ以上走るといつも思いますが、42キロ走れる自分が凄い・・・。これをもう一往復。。。
今月の走行距離192キロ。
年間200キロへリーチ!!