館山若潮マラソン集合場所のご案内
もう火曜日。
後５回寝ると
シンスプリントも大分良くなり痛みはなくなりました。
日曜日には、17～18㌔を90分かけて走ろうかと思ったけど、17.2㌔を80分で終わってしまった。ゆっくり走れない病が再び発症するまでに回復。
大井川、湘南に比べタフなコース。
走れなかった分、スタミナに不安があります。
17.2㌔走って筋肉痛が来たりなんかして、湘南以降この17.2㌔が最長距離だし。
12月は260㌔走りましたが、1月は今日現在63㌔。
静岡につなげる、走りを！！
42.195㌔を走る距離練習のつもりで、
3時間一桁を目標に。4分30秒で30～35㌔まで行って残りはその時考えるさ走法で。
集合場所ですが、
一昨年、昨年同様にトン汁コーナーに。
昨年、バスの到着が思ったより遅れ僕とびあ～さん遅刻したので、
時間は、9時15分に戻します。
今年は、はてブロランナー出走が少なく寂しいですが、
その後もトイレの状態次第ですが、整列直前までその辺りにいますのでお気軽に声掛けて下さい。
戦闘服は、いつものように前日に公開します。
と言ってもグレーかレッドのどちらかのはてブロノースリーブですから。
先週、次男坊の小学校は、学級閉鎖でも学年閉鎖でもなく丸ごと学校閉鎖に。
次男坊もしっかり流行に乗りましたが、他3人は感染する事なく過ごせましたが。
残り５日体調整えて望みましょう!!
