館山若潮マラソンまで後3日
見ても変わらないですが、天気が気になります。
左からYahoo・ｳｪｻﾞｰﾆｭｰｽ・気象庁
最近ホント天候に恵まれて、おかげでサブ３を３回もさせてもらったけど、久々に雨のレースになりそうです。水戸の時も少し降ったけど10月だった事もあり、それほど気にはならなかった。
雨天レースと言えば、忘れる事はない。
2017年10月29日 あの、しまだ大井川マラソン以来か。
でもこの時も10月。寒くは無かった。
真冬の雨は初めてか！？
でも、初フルの東京も、その次のさいたま国際も、その後も何回か！？
雨予報をひっくり返した運を持ち合わせています。
今回もそうなるように願って、てるてる坊主作ろうか。
ここ2年は、怪我や故障で結果が残せていません。
一昨年は直前に足の指をぐきってやって。3時間18分19秒
昨年はシンスプリントの痛みと戦いながら。3時間15分48秒
今年の目標は、ＰＢと言いたい所ですが雨の館山難コースを攻略できる自信なし。
なので目標は、
サブ館山。
3年前のコースベスト 3時間03分03秒の更新
完全サブ３はお預けして、前半420を目途に、山区間に入ってから少しずつ上げて、海に戻ってきたらダッシュ!!
って感じでネガティブのビルドアップで行ければと思ってます。
今回、会場内、雨・風しのぐ場所が思いつかないので、シューズ円陣の案内はしないつもりです。（僕が、走られるの把握している古本屋id:furuhon-yaさんだけですが。。。）
今年は台風の影響でとの事でナンバーカード事前送付になったので、一度会場に行く必要もないので、整列ぎりぎりまでツアーバス専用の更衣室にいようと思ってます。m(__)m
無事に走り終えた後は、温泉→はま寿司のいつものコースになりますので、もし宜しかったらご一緒して下さい。
調整は上場。
19日日曜日
前半のレースペース420を意識して16㌔。
21日火曜日
海に戻ってからのダッシュ!!を意識して最初の5㌔を全力。
残り5㌔は一旦スピード落としてからのビルドアップ。
415はそれなりに余裕あるけど、4分一桁は余裕なし。相変わらずスピードない。
昨日はサークルメンバーとゆるっと。
これで走り納め。
木・金・土と3日間完全休養。
水戸・大阪とそれで上手く行ったのでゲン担ぎ。
カフェインは月曜から抜いて、晩酌は今日まで。
自身20回目のフルマラソン。
水戸もそうでしたが、館山も昨年の台風被害は甚大。
そんな中、走らせて下さる事に感謝して雨にも負けずしっかりサブ館山。
奪取してきます。
