いよいよ明日。湘南国際マラソン

今日は午前中。
地元のクロスカントリー大会。

子供達が出場。
途中まで日差しがなく寒かった～。

明日応援に来て下さる皆さん暖かい恰好で来て下さいね。

長男坊は、部活での参加。

3800ｍ。
中一男子95名中、25位。
6月に1500走ったのを見た時より、しっかり走れてました。
親父ににて距離が長い方が良いのか？

次男坊も１ｷﾛの部に参戦。

みんなが、スタートダッシュするから、つられて走ったら横っ腹が痛くなったと。

しかし、１ｷﾛ。しっかり走り切りました。
やはり、明日はちみのすけさんにつられないよう頑張ろう。

帰ってきてから、明日の準備。
明日は、はてブロＴブルーで参戦。

目標は、4分20秒～4分45秒の間で、42.195ｷﾛを走り切る。
最後まで、だれない事を目標に。

粘れればタイムはついてくる。

頑張ってきます。

長男坊は部活で来れないですが、次男坊とかみさんも江の島折り返した先で応援予定。
デールの着ぐるみとチップのかぶりを来た親子見かけたらハイタッチ宜しくお願い致します!!

アップダウンのあるコースで、3.8ｷﾛ15分48秒。
計算すると、ｷﾛ4分9秒。
やばい｡｡｡