7月の振り返り
暑くなってからは、ノルマの10㌔がやっと。
マイルールの走り出したら10㌔は走る。
これが良いのか悪いのか、到達すると足が止まる。
早く走り終えたいから、ペースも早くなってしまうから余計に。。。
まぁ、だらだら走るより、最低限の距離でさくっと終わらす。
去年の夏の走りをみたら、去年もペースは維持してた。頑張っていた。
なので、今年も頑張る。
静岡は、まだ暑さもましみたいだし。
33℃。東海・北陸・近畿で一番低いよ。
7月は、暑くなる前は、皇居でサブ3ペースで走ったり、3連休には、3日間連続で15㌔以上走ったり、雨の合間に上手く走れた。19分切れなかったけど5000mのトラックレースも走った。
暑くなってからは、最低限をキープ。走行距離223㌔。もう少し走ったつもりだったけど、18日間しか走れていないのでこんなもんか。平均ペース4分38秒は過去最速。
8月は、週末走れない日が多くなるので、平日頑張らなければ。
今週末は、お山に行くので久々に横浜に帰らない。
いつ以来?
振り返ってみれば、
静岡マラソン以来、5ヵ月ぶりだ。
子供らの夏休みに戻らないのは、申し訳ない気もするけど。
思いっきり楽しんでこよう。
今日も事務所からお山は見えず。
夏はほぼ見えない。
冬は綺麗に見える日が多い。