6月の振り返りと部活動スタート
7月も早や6日。
今さらながら6月の振り返り。
290.3キロ。5月は初めて300キロ越えましたが、6月は届かず。
まぁでも良く走りました。歴代3位。
週2回は完全休養しているので走行日数21日。
今月はゆるJOG会(静岡市内をキロ7分ぐらいで走る会)に2回参加したので、平均ペースは4分34秒。
その2回を除くと、250キロを4分23秒ペースで走っている。
nao式健在です。(笑
先週から部活動がやっと段階的に解禁された神奈川県立高校。
長男坊の高校陸上生活がスタート。
火・水・木と8~9キロぐらいのJOG。
最初はJOGで慣らして行くのかなぁ~。と思ったけど。
土曜日天気もいまいちだったので、長男坊を学校まで送って行くことに。
ついでに親父は、都筑緑道を走ろう。
9キロ弱のコース。木陰があり走りやすいイメージ。
えいさんが夏場に走られている。
一本道だと思ったら至る所にトリックがあり、迷子になりかけた。
いや、迷子になったと思ったらスタート位置に戻っていたり...。
事前にしっかり知らべて行くべきだった。
1キロたたずにコースから外れている。
15キロ走り終え学校のグラウンドを覗くと。
200mのインターバルをやっていたように見えた。
200mダッシュでレスト100m。
ほぉ~。頑張っているなぁ~。
高校生活初めてのポイント練習かぁ~。
帰り道、長男坊に200m何本やったんだ?
と聞いたら、
「5本」と長男坊。
「ふ~ん。じゃあ楽勝だ~。」親父
「はぁ~。その前に1000m×6本やっているんだ!!」
「200mはポイント練習ではなく流しだってよ。意味わかんね~!!」
と切れ気味の長男坊。
帰ってログみたら、
キロ4から始まってラストは330。レスト3分!?てとこか?
まだ入部届出してない長男坊。
出すのやめようかな。と弱気発言も。
来週からは朝練も始まる。
ん~。まぁ、頑張れ!!