マラソンとめだかのほのぼの日記

いつ図書館に予約を入れたか忘れてしまった。多分ｻﾌﾞ3を意識するようになった3月の板橋Cityを走り終えたぐらいだと思います。 だとすると4ヶ月弱。ようやく順番が回ってきました。 25年で300人をサブ３に導いてきたミズノランニングクラブの監督の著書。 「3時間切り請負人」が教える! マラソン<目標タイム必達>の極意 (SB…