たまには、練習日誌を。 しかし・・・。 相も変わらず インターバルやＷＳやりません。ＬＳＤも苦手。 ペース走オンリー。 しいて言うなら最後の１～２キロを上げるビルドアップ擬き。 もっとーは、一回走り出したら10ｷﾛ以上は必ず走る。（これは絶対） 走り…

もはやランニングブログではなくなっていますが、走ってはいますよ。25日現在丁度100ｷﾛ･･･。 先週末は、かみさんと子供がこちらへ。無事にレ〇パ〇スで４人寝れました。 金曜日、仕事を早めに片づけ、19時に待ち合わせの藤枝駅まで迎えに行き。 静岡県下では…

7月に入り1日に20ｷﾛ、なんと撃沈の板橋以来の20ｷﾛ走。 その次の日に10ｷﾛと順調にスタートしたはずだった7月。 その後は、う～ん。。。 週末に思うように走れません。 金曜日は、静岡から帰宅の為、自宅に戻るのは、午前様。よって土曜日の朝ＲＵＮは無理･･･…

またまたご無沙汰してしまいました。 単身赴任生活。 慣れてはきましたが、なかなか時間、配分がうまく行きません。 ご無沙汰している間にも、はてブロランナーさん凄すぎる。どんどん仲間が増えている。m(__)m。 更新できなくても皆さんのブログには拝見す…