一夜明け、下半身バギバキですが、故障は無し。風邪も引かず。バキバキの部分も、太ももやその裏、ふくらはぎの大きな筋肉の箇所が痛いので、走り方として良いと思われる？？？大きな筋肉を使って走れってよく聞くような気が。その部分の筋肉を強化すれば良…

マラソン人生、忘れられない大会になりました。 降りしきる雨の中。 どうにか走り切りました。 自己ワースト記録も回避。 どんどん落ちて行くラップにへこたれそうになりましたが、板橋に忘れてきた、走りきるという忘れ物も取り戻してきました。 決して喜べ…

初めての一人での静岡での週末。予定では、晴天の中、布団干したりするはずだったのに･･･。 しかし、今も雨はさほど降っていません。文字通り、曇り時々雨という天気。今日がレースだったら･･･。 午前中、ぶらぶらっと島田までドライブ。 レ〇パ〇スのある藤…

雨の止みまの金曜日の朝走った切り３日間の休足。流石にあの降り続く雨では走れません。 なので。なので？気分だけは、体動かしたってな事にする？？？ てな事で、近所の日帰り温泉へ。炭酸泉とサウナでしっかり汗を出して。気分だけ運動。 今週末は、帰れな…

先週から雨続き、貴重な止み間に何とか走るしかない。寒くても、雨降っていなかったら走る。（当然ですね。多少雨降っていても、寒くなければ走る。（シャワーＲＵＮ。 本番10日を切って、寒い雨では、走れません。 6日～10日に、5日間連続走 11.5ｷﾛ・30ｷﾛ・…

昨日のブログに書き忘れていました。土曜日のお一人様30ｷﾛ走。 ついにはてブロシャツデビューを迎える日のはずでした。（その節はいろいろな方にご迷惑お掛けしました。m(__)m。） はてブロシャツは静岡に持っていっていたので、土曜の朝、かみさんが持たせ…

大井川マラソンまで３週間。３週間前は30ｷﾛ走。 昨年まで、30ｷﾛ走はブログのネタとしては、十分だったと思いますが、今や、毎週30ｷﾛ走ったり、運動会の後に30ｷﾛ走ったりと、変態いや、超人達がいっぱい。のはてブロ会。 ですが、僕にとっては、一大イベント…

毎年思う事ですが シーズンまだ１本も走る前に 全てのエントリーが完了する。 １本も走ってないのに全ての支払だけが完了する｡ ただでさえ１本目は不安でいっぱいなのに、余計に不安になる。 2017年シーズン予定が決定しました。 今年も一昨年、昨年同様に、…

9月は、半年ぶりに150ｷﾛ超え。ハーフをｷﾛ4分40秒で2回走ったれたのが収穫。 先週は、火曜日の朝RUN以降、水・木と走れず金曜日は朝RUN!!と気合を入れたものの、起きれず･･･。情けない｡｡｡ 金曜日は、月末。それも中間決算。遅くなるのは、必然。朝走っておき…