前回の続きです。 館山若潮マラソン振り返り１ - マラソンとめだかのほのぼの日記 今回の目標ペース ㌔4分30秒 3時間15分を目標としてひた走る。風もそれほど気にならない。基本前半は追い風だからか？ 4㌔過ぎ自衛隊基地に入る折り返しでbirdさんを探します…

ＰＢから大幅な遅れにも関わらず沢山のコメントやスターありがとうございました。又、集合場所に来て下さったのに、お会い出来なかった方々申し訳ございませんでした。 言い訳しますと。前年までは、トン汁レース後だけだったんですよ～。なので、比較的閑散…

なんとかゴールまでたどり着けました。 悪いなりに走りきる事が出来ました。 我慢我慢のレース。 ハーフ過ぎてからは足の痛みも気にならず。 てか、疲れて他の部分が張ってきただけだけど。 呼吸は余裕あるのに足が動かない。 いろいろな意味で経験値アップ…

いよいよ明日になりましたが、復調したと思った足はイマイチ。 日曜に17キロ。その後はそれほどの痛みはなく安心したけど火曜日にjogしたら痛かった内側ではなく今度は外側に痛み。 それからrunoff4日大分痛みは引いた物の違和感はまだある。 昨日健康診断で…

もう火曜日。後５回寝ると 館山若潮マラソン シンスプリントも大分良くなり痛みはなくなりました。日曜日には、17～18㌔を90分かけて走ろうかと思ったけど、17.2㌔を80分で終わってしまった。ゆっくり走れない病が再び発症するまでに回復。 大井川、湘南に比…

シンスプリントstage４から二週間。 アイシング・ストレッチ・ロキソニン湿布の三点セットを繰り返す。 メルカリ・ラクマで買ったり、図書館で借りたり。 ストレッチや体幹トレーニングを今更ながらにお勉強。 6日。長男坊のお付き合いで東京ビックサイトに…

遅ればせながら、今年も宜しくお願い致します。 気づけばもう10日ですね。 年末年始は、いつものように過ごす事ができました。 紅白でＵ・Ｓ・Ａをノリノリに踊る息子ら。 １日・２日はお互いの両親宅に行きたらふく飲み食い。 ３日は箱根駅伝沿道応援。 先…