１年間大きな故障もなく走りきる事ができました。今年最後のRUNは15ｷﾛ。 今月も234ｷﾛ走る事が出来ました。 さぁー。これから紅白見ながら飲み納め。 年越しそば食べながら、 ビールに、プレミアムHoppy、赤霧にｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞﾜｲﾝ。こりゃ今年も、年越しまで起きて…

やっとこさ本日が仕事納め。と言っても月末。仕事はてんこ盛り。なので、昨日今年の帰宅ＲＵＮ納め。普段のRUNの7割が帰宅RUN。ゆうに年間100回超え。1年間無事に走り切れた事を感謝しながら走りました。 走り納めは明日行う予定。 前回の続き「今年を振り返…

まだまだ30日まで仕事が続きますが、今年書いたブログをざっくり読み返しながら1年を振り返り。 自分の文章力のなさが恥ずかしくなるので、あまり自分のブログを読み返す事がなかったのですが、あらためて振り返るとあんな事やこんな事色々あったなーって。…

あっという間に過ぎ去った3連休。この分じゃ正月の4日間の休みもあっという間。 先週の振り返り。月・水といつもの帰宅RUN。月曜日は13ｷﾛ（ｷﾛ4分47秒ﾍﾟｰｽ）、水曜日はちょっと大回りをして15ｷﾛ（ｷﾛ5分15秒ﾍﾟｰｽ）。 木曜22日は次男の誕生日。ごいさん (id:goi…

昨日は、大掃除。窓ふきしたり、壁や天上を拭いたり、そして下駄箱の整理ついでに、シューズ重量選手権を行ってみました。下駄箱や、押入れにあるランニングシューズを一足ずつ計測。 くだらないどうでも良い企画なので、興味の無い方はスルーして下さい。 …

平日は基本、月・水・金の週3回帰宅RUN。昨日は、水曜日なので帰宅RUN曜日。 朝バックパックに着替え（ズボン、シャツ、ソックス）を入れ、玄関までは持ってきていました。 普段は、それを通勤バックに入れ出勤。その通勤バックは、走らない火曜・木曜にまと…

いやぁ～昨日もPBの連発。はてブロパワーが良い相乗効果も生んでいますねぇ。出走されたみなさんお疲れ様でした。 僕も負けてはられない｡｡｡しかし、最近週末がなかなか忙しい。先週は平日も残業続きで忙しかった。でも、帰宅RUNは欠かしてないですよ。 昨日…

今日は、ボーナス支給日。予想よりも、少ーしですが多かった!! そんな明細を見た直後、iphoneのメールを開けると、 こんなメールが。 こりゃ絶対やばい展開!!! 案の定･･･。 以前から気になっていた、 アディゼロ タクミ セン【戦】 ブースト 2 【adizero tak…

月末、月初の締めの仕事に追われ、総括できていませんでした、富士山マラソン。 といっても総括って何まとめる？？？ 自分自身もそうですが、今後参加される方に少しでも情報になれば気づいた点をざっくりとまとめ。 朝5時8分の始発に乗り、到着は、7時半過…

暖かくて、観戦するには良い気候。 走っているランナーには、相当暑かったと思います。 鵠沼海岸駅に9時半前に着き、。10分ほど歩き、応援予定場所に到着。まだ先頭もきていない模様。 取りあえず、息子らを戦闘服に着替えさせます。 今回の任務は、長男がハ…

昨年、走った湘南国際マラソン。 基本はフラットで、道幅も広く、走りやすいんですけど。途中の延々続く松林。そして、37ｷﾛ地点で、ゴールの横をすり抜けて3ｷﾛｺﾞｰﾙから遠ざかる。そして、最後の最後に短いながらも劇坂を駆け上がる。肉体的ってよりもむしろ…

saitoh-naoki.hatenablog.com saitoh-naoki.hatenablog.com 昨日の続き。 ハーフを終え、瀬古さん、有森さんとのハイタッチで、元気もらえた途端に、ついに姿を現した劇坂。 下を向き、肘を強く引く事を意識してのぼり始めます。すると上の方から、威勢の良…

レースから中1日。昨日は、疲労抜き???帰宅RUN JOG。10ｷﾛ程度に抑えた方が良かったのだが、12ｷﾛ走ると11月の走行距離が250ｷﾛに達するので、欲張ってしまいました。 平均ﾍﾟｰｽも5分49秒。疲労抜きには、もっとゆっくり走らなきゃいけないですよねー。早く走る…

レースから二日。足のだるさも解消、今日はゆっくりJOGして、体をほぐそうかなって感じ。中一日で走り出せる。昨日も夜には走ろうと思えば走れた。って事は、出し切ってなかったって事か???まだまだ伸びしろがあるって事にしておこーっと。 さて、記憶のある…

昨日の速報後、沢山のコメントすごーくうれしかったです。走っている最中もみなさんのアイコン頭に浮かびましたよ。ありがとうございました!! 一夜明け、下半身にだるさがあるものの故障はなさそうなので、一安心。左足人差し指の先っぽに血豆はありますが･･…

雨心配されましたが、皆さんのおかげで、時折日が差し絶好のコンディション。 また1分ちょっとですが、記録更新できました。目標の6分台には数秒届かず。 雪かきの後が、こんに。 主催者、ボランティアの方々に感謝感謝です。

いよいよ明日に迫った富士山マラソン。 大人の遠足の準備を着々に進める中、困ったのは、明日の戦闘服。寒い寒いと言われる富士山マラソン。 そこで、調べてみました。僕の参加した今までの6度のフル。一番寒かったのは??? 多分、初フルの2015年2月の東京マ…

昨日の積雪で開催が危ぶまれていた富士山マラソン saitoh-naoki.hatenablog.com みなさんが一緒に祈ってくれたおかげで、開催決定しました!! 朝から仕事が手に付かず、河口湖周辺のライブカメラ映像の逐一チェック。朝は、まさに雪国でこりゃダメかなーと思…

始発電車での出発や気温や天気の心配をしているどころではなくなってきました。 なんと、 「関東・甲信地方で雪 山梨・河口湖町で22cmの積雪。今回の関東・甲信地方の雪で、山梨・河口湖町では、最も多い積雪量を記録した。」 今回の雪で、一番積もったのが…

バンビさん、回復に向かわれているという事で一安心。という事で、温めておいた「バンビチャレンジ」の結果報告です。先週の土曜日。バンビチャレンジやってきました。 朝から雨が降ってましたが、昼前に止みまが。早速着替えて、出発。バンビチャレンジ。4ｷ…

今年で92回目の誕生日を迎えたばあちゃん。 （93になるかと思っていましたが、まだ92のようで怒られました。） 久々に、親戚一同が大集合。昔は、何かと言えば、ばあちゃん家に集まり、親たちは大宴会、子供達は子供達で遊び、楽しかった。今回は、昔のよう…

先日、大記録 1ｷﾛ 3分47秒の記録を出された、スピードランナー バンビ (id:rain-cascade)さんに挑戦!! rain-cascade.hatenablog.com 決して疑ってはいないのに、再検証までして頂き、そこでもｷﾛ4分ジャストのタイムを叩きだし。 rain-cascade.hatenablog.com…

富士山マラソンの参加案内が土曜日に届きました。 注目のスタートブロックは 「Ｂブロック」 でした。 Ａブロックは、陸連登録者。Bブロック以降は、申し込み時の予想タイム順のようですが、A～Eまで5ブロックにしか分かれておらず、Bブロックは予想ﾀｲﾑ3時間…

いよいよ迫ってきた富士山マラソン。3週間前の30ｷﾛ走は回避しましたが、土曜日に2週間前。レースペースでの20ｷﾛ走を実施。前回のアクアラインマラソンは、4分27秒.78。取りあえずそれ以上。4分25秒を目安に。 前日までの寒さとはうって変り、ぽかぽか陽気。…

先週末は結局レース3週間前の30ｷﾛやりませんでした。 フル一本走っているし無理してやる事ないかなって。（まぁ僕にとって一番きつい練習なので、やりたくなかったってのが正直な所。） 次の更新は、27日に迫った富士山マラソンのゼッケン到着かなーと思って…

10月も終わり、今年ももう後2ヶ月。 毎月の振り返りが、週の振り返りかのごとく過ぎ去って行きます。 10月は、なんと言ってもアクアラインマラソン。なんとか、6連勝を飾る事ができた。次走に向けて、また一段ハードルを上げてしまった。 その調整としての、…

昨日のレースに参加された皆さん。お疲れ様でした。皆さんのがんばりが、ひしひしと伝わってきて、僕もまた頑張らなければっと気合を入れなおした所であります。 今日で、ブログ初めて１年が経ちました。 昨年の10月31日。2回目のフルマラソン。さいたま国際…

東京までマラソン。 saitoh-naoki.hatenablog.com 我が家から東京マラソンEXPO会場である、東京ビックサイトまでの約33キロを走る。 まぁ、ただ単に、交通費節約するために、走って行くだけ。 しかし、多摩川渡り、レイボーブリッジ渡り結構楽しかった。 来…

もう金曜日。明後日には、大阪、水戸黄門漫遊、大井川等々、が行われる。出走される皆さん。レース2日前です。しっかり疲労を抜いて決戦に備えて下さいね。 その前に書き終えねば。 アクアラインマラソン 完走記１ - マラソンとめだかのほのぼの日記 アクア…

昨日、長男坊無事に退院しました。沢山のコメント頂き、ありがとうございました。早くも午後から学校にも登校。学校が好きな事はなによりな事です。 退院の時間まで時間があったので、朝RUN。12キロを1時間ちょっとかけて余裕のあるペースで走り。自走富士山…