年末休暇は12/31～1/3までと決まっているので今日でやっと仕事納めです。 それでも今年は休み期間が土・日に被っていないので6連休。夏季休暇も決められた期間はないので、6連休は最長休暇。 週末もちゃんと自宅に戻ったので今日は日帰り静岡。 それもかった…

先週の金曜日は、静岡で出会ったランニングサークルの忘年会。ネットのコミュニティーで知り合ったメンバー ㌔6～7ぐらいのスピードで7～10㌔程度を走るゆる～い会。秋ぐらいまでは月2回だったが、最近週1回と活動が活発になっている。 普段は、集合して走っ…

僕は、フルのレースは、adidas Japan boostオンリー。過去19戦、2で13戦、3で6戦。の2足。同じシューズで13戦走った。（今も現役でスピード練習する時に使っている） 現在のレースシューズの3なんて、アウトレットで3000円で買った。それで6回走って3度のサ…

昨日もレースの皆さんお疲れ様でした。年内のレースも今週末の加古川あたりでひと段落でしょうかね？ 今週も良いコンディションになる事をお祈りしています。 週末は慌ただしく過ごしましたよ。 金曜日は会社の忘年会。さっと一次会で雲隠れして逃げ帰り、翌…

先週は大阪だったので二週間ぶりに帰宅した土曜日。区内の大会に出場してきました。 「旭区クロスカントリー大会」 公園内のクロカン？ロードと土半々ぐらいかな？の一周1.9㌔のコースを中学生男子と大人は2周。小学4年生以上は1周を走ります。 親子3人分親…

saitoh-naoki.hatenablog.com 28㌔の上りを使ってサブ３のペーサーを追い抜いた所から。 少し行くと、後ろからペーサーさんの「今サブ3に1分半の余裕があります。ここからアップダウンが続きますが頑張って行きましょう!!」との声に、おー!!と答えるランナー…

スタート前。前日、静岡の寝床で防寒ビニール袋さがしていたら、昨年の湘南国際の荷物預けの袋が出てきたのでそれを被っていた。 同日、同時刻走られる、まっくさんキラさん。心は一緒だよってね。 寒いけど日向は我慢できたので、号砲直前に脱ぐ。おにぎり…

昨日、5分半のペースで10㌔。体の異常確認・筋肉ほぐし・疲労抜き・ＧＰＳ精度確認。奇しくもチャレ富士レースペース前後だったのでその確認も。 異常無しでした。（ＧＰＳも大都会じゃなきゃ大丈夫。だと思う。） 疲労抜きになったかどうかは知らん!! 昨日…

たくさんのコメントやスター本当にありがとうございました。皆さんのおかげで僅か31秒ではありますが、PBを更新して走り切る事が出来ました。 ２日経ち、まだふくらはぎからもも裏まで張りがあります。レース中に左足ふくらはぎ内側にシンスプに繋がりそうな…

GPS狂いすぎでペース掴めず。 GARMIN。44キロも走った事になっているし。 スタート前ご一緒だったので、たけおきさん病が移ったのか？ ずっとサブ3のペーサーの前後で、ペーサー早くねぇ〜って思いながら。 水戸同様35キロで足終わったけど何とか粘った。グ…