日曜日の15㌔走の後も、月曜日のOFFの後、火曜日は安部川橋を3往復。アーチ橋になっているのでアップダウンがある。 向かい風区間もなるべくペースが落ちないようにゼーハー言いながらいつも通りそれなりのペースで走る。 そして、昨日は大阪前の刺激入れ!? …

大田原につくば、富士山や江東シーサイド、お疲れ様でした。 これからの皆さんのレポを読みながら大阪に向け気持ちを高ぶらせていきたいと思います。 大阪まで一週間。この土・日最後の仕上げのはずだったんですが、土曜日は朝から長男坊の部活見学へ。今回…

先週末は、日曜日に社員旅行があったので、久々に静岡で週末を過ごしました。 いつ以来？8月あたまに富士山登った時以来でした。 その前が確か静岡マラソンの時だったから今年3回目。まぁ毎週毎週よく帰ってます。 土曜日午前中は洗濯に掃除。普段できないか…

2016年4月以来、約4年ぶり2度目のハーフマラソン。 ハーフマラソンは最初から最後までゼーゼーハーハーだから嫌い。なので、4年間も出ていませんでしたよ。 しかし、今となれば、フル走っても楽なペースでは走ってないので一緒のような気がしてきた。 なので…

最寄り駅から横浜駅を経由して新杉田で下車。シーサイドラインには乗らず、そこから10分ちょい歩いて、今横浜では、話題のスポットの一つ「ブランチ横浜南部市場」到着。 www.branch-sc.com 集合時間は8：00。丁度中間点に当たる部分なので、集合時間が遅く…

いよいよ明日は横浜マラソン。 やるやる詐欺脱却、第一弾。 ボランティア。 第二弾は？？？ 昨日帰って話ししたら、ふーん。 好きにすれば〜。って感じでした。 今日になってわさわさと明日の準備。 ボランティアハンドブックやマニュアル、昨年のわたなべさ…

10月振り返っていなかったです。 263キロ。今年最長です。過去をみても2016年2月の286キロ、2018年12月の267キロに次ぐ３番目。 と言っても水戸と30キロ走で72キロを占めているので、それを抜けばいつも通りって感じだけど、先週は、レース後のリカバリーと2…

中間点。1時間29分06秒 後半分、どうよ？と自分に問う。 ちょっとキツイ。なんなら今ハーフのＰＢだからもうこれで止めちゃう？薄ら頭によぎったけど、無視。（笑い まぁ何とかなるでしょう。貯金あるし。（Garminとの差異があったのであんまり時計みてなか…