マラソンとめだかのほのぼの日記

2015年東京マラソンに当選。初マラソン3時間19分43秒。現在PB:3時間03分03秒(2017年1月館山若潮マラソン) めだか飼育も趣味に持つ二児の親父。自宅は横浜。2017年4月からは静岡での単身赴任中。マラソンの以外にほのぼのした日常も。

大井川一週間前。

四万十にアクアライン、その他のレースの方々も。ボランティアされた方々。
お疲れ様でした。

 

もう前回のアクアから二年かぁ~。とぎれとぎれだけど、何とか映る千葉テレビを見ながら。


前日に長男坊、盲腸により緊急手術、入院。ほぼ寝てない状態で走ったアクア。
そんな中でも3時間8分で走った。コースもタフだった。

 

2年前の俺は強かったなぁ~。

 

そーんな事を考えながら。記憶に残ると言えば、アクアにも負けない昨年の大井川。
いよいよ一週間を切りました。

 

土曜日は遠足のお菓子を買いに。


amazon楽天でshotzを5個セットとかを買う事が多かったけど、
今回は、TATTAのオクトーバーRUNのクーポンを使ってみる事に。

 

次男坊連れてチャリンコでららぽーと横浜のゼビオへ。

シューズやウェアも見ますが、普段アウトレットでしか買わないので、全てが高く見えてしまう。。。ていうか高い。

 

3240円以上の買い物で500円クーポンが使えるとの事ですが、他に買うもの(買えるもの)がなく、

 

結局、今シーズン4レース分のジェルを購入。

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買い物から帰った後、最後の距離走。

 

レースペースで、14㌔。本番の1/3走ってきました。

起伏のあるコース環状2号線コース。

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後は、火曜と木曜に10㌔強走って、後は疲労抜き抜き。
今月すでに188㌔走っているので、しっかり抜く。


大井川、ゆっくり入って4分30秒をターゲットに
10分切りを目指します!!


シューズ円陣場所は、8時半に

kirataku.hatenablog.com

僕は、スマホ持たずに走りますので、どなたか準備お願いします!!


あっ。お騒がせしましたゼッケンは無事に届きました。
エーブロックに恥じないように頑張ります。

レース二週間前になちゃったけど30㌔走

レース三週間前先週は、30㌔と張り切ってスタートした物の早く入りすぎおまけに、暑すぎて本番の1/3の距離14㌔で挫折。
暑い暑いと言っても30㌔走り切っていたはてブロランナーさんが一杯

情けないし、恥ずかしくブログにもあげられなかった。
最低限と、6日~8日の3日間で42.195㌔を走った。

 

 


ついに大井川まで二週間となった。30㌔走をするのであればこの週末がラストチャンス。
レース前それもシーズン初戦。30㌔走。これ走れれば自信になる。

一週前が嘘のように涼しい。
こりゃやるしかないでしょ。

 

日曜のちみ練に参加?
とも思いましたが、もう二週間なので一日でも早く終わらせた方が良い。

それに、このレース前30㌔走は、誰かに引っ張ってもらうのでなく一人で行う事に意味がある。と自分は思う。


一人30㌔は本番より辛い!?

って言うかそもそもサブ3以上のペースで30㌔なんて無理だし。


先週4分30秒を上回るペースで入り失敗したので、今回は、4分30秒~45秒のペースで25㌔。
残り5㌔は、その時の余力次第。できれば上げて終わりたい。

コースはえいさん60㌔コース
鶴見川河川敷までチャリンコで向かい。

一周15㌔。途中信号1箇所のみ。今回もノンストップで走り切れました。

ゆっくり入るゆっくり入ると言い聞かし。
スタート。我慢我慢。なかなかペースが掴めなかった。

10㌔ぐらいで新横浜公園。ここで明日サブ3練習会だ。
早く仲間に入れるぐらいの走力つけなきゃ。と思いながらもまだ我慢。
一周15㌔。スタート地点に戻った。まだ後一周。長い。

しかし、二周目の方が楽に感じた。23㌔からは、時計を見ずに最後まで走り切れるであろうペースで。
ラスト1㌔はがんばりゴール。

30㌔走り切れました。2時間18分36秒(㌔4分37秒)。
一人でこれだけ走れればまずまずですかね。

しかし、時計を見ないで走った7㌔。
体感的には、後5秒ぐらいずつ早いつもりだったんですけどね~。
伸びていませんでした。サブ3はまで遠いです。最後の1㌔なんて絶対サブ3ペースで走ってるって思っていましたが・・・。(4分24秒トハ・・・。)

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翌日も故障なし。ほっ。
疲労抜きと走りましたが、結局アップダウンの激しい中原街道をそれなりのペースで走ってしまった。(11㌔・㌔4分46秒)


ゆっくり入ろう大井川。
ゆっくり入ろう大井川。

 

で行きます。

 

しかし、我が家には、まだゼッケンが届かない。。。
皆さんの所には、届いている模様。

 

今週中に届けばまあ良いのですが。。。
来週は自宅に戻らないので、水曜ぐらいまでに届かなければ連絡してみよう。

 

集合場所も決めなきゃと思っていたら、

キラさんが上げてくれました。

kirataku.hatenablog.com

昨年の暴風雨でも雨、風しのげたので集合場所としては、最高だと思います。

 

レースシューズ

いよいよ決戦まで、3週間。

過去13度のフルマラソンは全て同じシューズで走った。

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ジャパンブースト

僕は、なぜか?靴もちが良い。これだけ走ってもまだまだ走れる。

今でも今日は気合い入れるぞ!!って時に使っています。

 

今年は、心機一転Newレースシューズで。

候補は、昨年11月激安で手に入れた同じジャパンブースト 2,800円でゲット。

湘南国際マラソンまで後2週間。Newレースシューズゲット!? - マラソンとめだかのほのぼの日記

 

格安品しか、買わない(買えない)僕。

 

お宝を求め、町田の支店に通勤していた時は、グランベリーモールに通っていた。

しかし、

2019年秋まで改装中。

南町田、グランベリーモールから「グランベリーパーク」に 2019年秋開業 - 相模原町田経済新聞

そして、2,800円のジャパンブーストを手に入れた横浜ベイサイドマリーナも先月から2020年まで改装

アウトレット施設「横浜ベイサイド」が大規模リニューアル!約2倍の拡張で1日中過ごせる場所へ | はまこれ横浜

 

これから、シューズが買えず走れなくなる・・・。

 

困った。

 

しかし、ふと気づいた。

 

俺、毎週御殿場通っているじゃん。

 

御殿場には、

www.premiumoutlets.co.jp

があります。

 

月曜日の祝日出勤するので、昨日は定時で退社。

国道1号バイパスをひた走り、御殿場に着いたのが、19時半。

営業は20時まで。

 

まずは、adidasショップへ、アウトレットなのでその時の当たり外れが激しい。

特に目を引くものがなく、次にアシックスここも外れで今日は、空振りか~。と思いながらNIKEへ。

 

コスパ上、今まで履いたシューズの大半は、adidas

NIKEは履いた事もなく、良く分からない。

 

ズームと言う言葉は聞いた事がある。

ズーム=adidasで言うブースト? であってますか?

て感じ。

 

ズームフライ!!これは知ってる大迫選手が履いてたやつ。

13000円。手が出ない。

 

ふ~ん。

と見ていると目が止まったのが、ズームストリーク6。

 

その場で、iPhoneで情報チェック。

サブ3向けシューズ。その割にはクッション性もあり、大迫選手も練習で履いている。

 

履いてみると、

キュッと甲が締まりクッション性もそれなり。

サブ3用シューズで持っている、匠戦みたいな、自分の実力だけで走れ!!みたいな冷たさはない。

 

価格チェック。

定価は、13,000円。ネット価格でも7000円ぐらいから。

 

買い!!

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問題は、サブ3向けシューズで42㌔走りきる足があるか?

現時点では、ないなぁ~。

 

シーズン最後の静岡で履いてみたい。

それまでは、ジャパンブーストで。

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価格は、

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税込み4,999円でした。

 

9月も終わり

今月も月末でやっとこさ200㌔到達。

これで三ヵ月連続の月末突破。

 

28日時点で195㌔。
台風到来で、土日走れないと5㌔足りない・・・。

 

土曜日、午前中は雨持ちそうだけど
次男坊の運動会。

金曜日22:00までに帰れるなら帰ってきて良いけどそれ以降なら帰ってくるな。
けど、土曜日9:00までには帰って来い。とかみさん。

月末、しかも中間決算。会社を出たのが22:00。
土曜朝帰りが決定。

4:45起床。
はてブロ読んでると普通な気がしてしまうけど、普通じゃない。まだ薄暗いですよ。
5:00静岡出発。すでに雨が降り出している。

運動会は無理だねぇ~。と思いながら車を走らせていると、かみさんからLINEが、
「やれるところまでやるとの事。」

9時前に自宅へ到着。車置いて小学校へ。
案の定。1時間半で競技中止。

残りは、火曜日の午前中に行うとの事で。
午前中運動会やって午後は通常授業。

子供達も大変ですね。

 

まぁ次男坊のダンスだけは見れました。

徒競走。見に行けないけど頑張れと言った所、

次男坊「最初は良いんだけどカーブで抜かれるんだよね~。」
私「何人で走って何コースを走るの?」
次男坊「5人で5コース」

アウトコースなんだから、そりゃ最初は先頭だわ~。

 

結果は、後で電話して聞きます。


話は戻り、半分諦めてた200㌔への道。
日曜日、朝起きたら雨降っていない。予報みても昼までは持ちそう。

 

最近のお気に入りコース。
環状2号線。結構アップダウンあるけど、歩道が広く走りやすい。

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何とか、211㌔まで延ばして9月終了。

今月もキロ4分34秒~49秒の間で16日間。
20㌔走2回、15㌔と16㌔が一回ずつ。(僕の中では、なんとなく15㌔以上が長距離走

 

しかし最速、4分34秒/㌔じゃ、レースペースにも届いていない・・・。

 

いよいよシーズンインの10月。
今月は、当面のレースペース4分30秒/㌔を意識して走ろう。(走れるか?

シーズン予定決定!!

4年ぶりの東京出場はならず。。。

 

これにより、4年目になる2018年シーズンが決定しました。

①10/28 しまだ大井川マラソン(静岡)2年連続2回目
②12/2  湘南国際マラソン(神奈川)2年連続3回目
③1/27  館山若潮ラソン(千葉)4年連続4回目
④2/24  静岡マラソン(静岡)2年連続2回目

と昨年とまったく一緒の4本になります。

4本共に昨シーズン同様はちょっと寂しいけど、昨シーズンは全てやり直したいので全てにリベンジと言う事で!!

 

特に静岡には落とし物いっぱいてきたので拾いに行かなきゃいけないし!!
平日の寝床から、スタート地点まで3㌔ちょいですから、静岡にいるうちは出ないわけ行かないですね。

 

しかし、毎年の事ながら、1本も走っていないのに全ての支払が先に終わる。
本当に走れるのだろうか?不安しかない・・・。


ラスト静岡でPB更新を狙えるように!!
を目標に今シーズンに挑もうと思います。

となると、まずは大井川で10分ぐらいで走って、湘南で8分台、館山で5分切って、静岡で3分2秒。

 

まずは、楽に4分半で走れなきゃダメですね。(厳し~!!
まったく出来る気がしない。
なぜか本番になると出来ちゃうんだよな~のレースパワーに期待するしかない。

 

まぁ今シーズンはまず、4回転サルコはお預けして怪我なくスタートラインに立つのが1番ですね。あと台風来ない事。

 

ご一緒される皆さん。
お会い出来るの楽しみにしています。


あっ朝6時前に東京・新宿・横浜の駅に着ける方でしたら、
館山おすすめですよ。

www.jet-stream.co.jp

アップダウンが結構あり、走りやすいとは言い難いコースですが、
地元の皆さんが温かく迎えてくれて沢山の応援頂けます。
エントリーフィー含めても1万ちょいで連れ帰ってくれまし、サブ4で走れれば温泉入って一杯飲んで帰りのバス出発!!

 

しかし、帰りのバスがレース制限時間終了前に出発してしまうので、ぎりぎり完走って方は乗れない可能性があるので注意です。

 

大井川まであと一カ月!!

ガンバロー!!

3連休

いよいよシーズン初戦大井川まで1ヵ月。
久々の3連休。
しっかり走りこみたい所。

 

土曜日は、それなりに起伏のあるコースを15㌔。

 

日曜日特に予定が無かったので、久々に保土ヶ谷球場へ。
走って行こうと思ったけど家を出たのが8時過ぎ。

 

試合開始は10時。
自宅からは7~8㌔。試合開始には余裕で間に合うけど、
対戦カードは、甲子園でもこんな対決なかなか見られません。

横浜高校 VS 東海大相模

まだ準々決勝ですが、超満員確実です。
少しでも早く着く為に自転車でGO!!

シードがない秋の大会、準々決勝で早くもこの二校が対戦。

 

今年のトーナメント
横浜も相模も隼人も慶応も桐光もみ~んな右側のブロック。

我が母校も右側。
左側だったら関東大会。来春のセンバツも少しは可能性あったのに・・・。

開始1時間前に到着するも、すでに内野席は満員。

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最上段で立って見てたら前の席が運よく空いたので、座って観戦できました。

試合は、来年のドラフト候補、及川君が投げ切り横浜が勝利。
東海は、初回のエラーが痛かった。

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自転車で帰宅後、今度は、大和引地大球場へ。
神奈川野球場めぐりではなく、球場に隣接したプールへ。

一緒に、500mぐらいは泳いだかな。

そんなんで、日曜はRUNOFF。

 

その分昨日は、走るぞ!!
と意気込んだものの、思いのほか暑かった。

20㌔走れればと走り出したものの、15㌔にも届かず、13㌔で終了。

こんなんで一カ月後に42㌔走り切れるんでしょうか?

不安を感じます。

やはり3週前の30㌔やるべきかなぁ。

 

さて、いよいよ今日はランナー年に1回の大イベントですね。
はてブロランナー当選通知は誰の元に???

9月早半ば過ぎ

今月に入りバタバタしている間に9月も半ば過ぎ。

 

仕事は、招かざる客の来店準備でバタバタ。

業務監査。無事?かどうかは?
取りあえず終了。

 

土日も、忙しかった。
毎週の横浜と静岡の往復。昨年は、高速バスや東海道線で往復していたので、車中時間があったのけど、藤枝から静岡に来てからは、車(下道)での移動なので、読みながらってわけにはいかない。

 

そんなこんなで二週間以上ご無沙汰してしまいました。

 

二週間の間には、台風に地震
自然には、逆らえない事をまざまざと見せつけられました。

 

正直、明け方3時に地震が起き、8時開店のスーパーに長蛇の列が出来ている映像を見た時は、???あまりにも備え出来てなさすぎだろうと感じる。

 

我が家は、そんな有事に対する訓練は万全?

 

前週に続き、9月1日にも。

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毎年9月1日に9都県市が順番に行う訓練。
9月1日が土・日に当たるのは、5年ぶり?
確か、6年前は横浜。5年前は千葉にまで連れてかれました。

 

その翌週は、長男坊の大会。

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各種目一人づつしか出れない中。3000mで出場。
一応学校代表です。

PBをちょこっとだけ更新。まだ10分30秒は切れませんでした。

普段自主トレなど、努力まったくしない癖に11月の新人戦では!!
と意気込んでます。


次の日は祭り。
毎年、祖母の家があった町内の神輿を担ぐんですが、今年は、神社の宮神輿が新調され為、宮神輿が、20以上ある氏子を1日かけ順繰り回るとの事で、
町内神輿は出ず、今年は次男坊の子供神輿だけ。

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宮神輿を観戦。大きくて立派な神輿。

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RUNの方は、相変わらず。一定ペースで走るのみ。
8月も何とか最終日に200㌔をぎりぎり突破。
4分33秒~4分49秒で17回。200.8㌔を走り。

 

9月に入ってからは、やっと涼しくなってきたので、

20㌔走を2回。
9月2日  20.1㌔ 1時間32分53秒 4分37秒/㌔
9月15日 20.0㌔ 1時間31分39秒 4分34秒/㌔
出し切るって程追い込む事もなく、距離が増えてもペースは落とすことなく。
そこそこのペースで走り切る事はできました。

 

大井川まであと40日。

 

昨日静岡に向かう為、朝起きたらLINEがいっぱい。
何か?と思ったら、はてブロ中部支部の皆さんの沢山の笑顔が。

 

大井川でお会い出来るの楽しみにしています