マラソンとめだかのほのぼの日記

2015年東京マラソンに当選。初マラソン3時間19分43秒 初マラソン以来続いていたPB更新記録は8戦でストップ。 現在PB:3時間03分03秒 めだか飼育も趣味に持つ二児の親父。4月からは静岡での単身赴任中。 目指すは40歳までに独学でサブ3!!マラソンの以外にほのぼのした日常も。

福岡国際マラソンをみて思い出しました。

昨日は、沢山の応援、沢山のコメント。
そして、目標をブログにあげる。

この事で、1秒1秒が削り出せた事を身に沁みて感じました。
はてブロのおかげで、何とか10分切り奪回できました。
皆さんありがとうございました。

 

湘南国際マラソンから、一夜。
出し切った~!!とは言ったものの、前走大井川より、体が動く。
本当に出し切った???と自問自答を繰り返しています。

 

湘南国際レポの前に、
福岡国際マラソン。昨日帰宅後、録画しておいた福岡国際マラソンを観戦。
2時間7分で、42.195キロを走り切る。
考えられない変人たちの戦い。それにしても、大迫選手見事でした。
30キロを過ぎても外国人に着いて行くレース久々にみました。
そして、川内選手も相変わらずの粘り。早々に先頭争いからは、離脱してもそこからの粘り。30キロ以降粘るには、精神力ですね。見習いたい。

 

そう言えば、僕、大迫選手間近で、見た事あるんです。てか一緒に走った事あるんです。

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印象は、小さく細いでした。こんなに絞らないとダメなのか~。と思うぐらい細い。足なんて、簡単に折れてしまいそうな細さでした。

 

5月5日。こどもの日。

www.chibirinpic.com


今年の春は転勤による業務多忙で、ブログにもあげていませんでした。

昨年の記事。

saitoh-naoki.hatenablog.com

 

関東地区、特に神奈川県で、小学生のお子さんがいらっしゃる方は是非来年ご参加検討を。
(来年大迫選手が来てくれるかは、分かりません。Qちゃんや、浜口親子は来てくれると思います。宮本慎也も来年ヤクルトスワローズのヘッドコーチに就任されたので来ません。)

 

親子マラソン 1キロ。
4年生~6年生は、2キロのミニマラソンもあります。
Qちゃんや、大迫選手と一緒に走ったりハイタッチしたり。

次男坊は、ハマの番長や、宮本慎也と一緒に写真撮ったり。

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そして、何と、何気に参加費高い親子マラソンですが、このチビリンピック。
全て無料です。

無料で、日産スタジアムで走れます。

大迫選手の走りで思い出したので記事に。

明日からレポ書きます。

湘南国際マラソン。出し切りました。

二度と手に届かないかもしれないと思った10分切り。皆さんのおかげで、何とか奪回しました。おいやさん、バンビさん、市川パパさん、心の中で応援して下さった皆さん。ありがとうございました。

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いよいよ明日。湘南国際マラソン

今日は午前中。
地元のクロスカントリー大会。

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子供達が出場。
途中まで日差しがなく寒かった~。

明日応援に来て下さる皆さん暖かい恰好で来て下さいね。

長男坊は、部活での参加。

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3800m。
中一男子95名中、25位。
6月に1500走ったのを見た時より、しっかり走れてました。
親父ににて距離が長い方が良いのか?

 

次男坊も1キロの部に参戦。

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みんなが、スタートダッシュするから、つられて走ったら横っ腹が痛くなったと。

しかし、1キロ。しっかり走り切りました。
やはり、明日はちみのすけさんにつられないよう頑張ろう。

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帰ってきてから、明日の準備。
明日は、はてブロTブルーで参戦。

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目標は、4分20秒~4分45秒の間で、42.195キロを走り切る。
最後まで、だれない事を目標に。

粘れればタイムはついてくる。

頑張ってきます。

長男坊は部活で来れないですが、次男坊とかみさんも江の島折り返した先で応援予定。
デールの着ぐるみとチップのかぶりを来た親子見かけたらハイタッチ宜しくお願い致します!!

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アップダウンのあるコースで、3.8キロ15分48秒。
計算すると、キロ4分9秒。
やばい。。。

 

卒検偵察からの93回目の記念日

昨日レースだった皆さんお疲れ様でした。
PB更新された方は、皆綺麗なラップ。
やはり、最後まで粘り切らないと過去の自分には勝てないですね。
皆さんの頑張りしかと受け取りました。


さて、土曜日新横浜公園では、ペーサーえい(id:eizack)さんによるサブ3.5に向けた卒検が行われるという。

 MacRun (id:MacRun)さん、はりゆうさんが参戦される。
私は、金曜夜の静岡から帰宅して、土曜日は、午前中、歯医者で定期健診。夕方からは、宴席の予定。

時間がの空いているのは、12時から14時。

 

待ち合わせ場所の、新横浜公園第三レストハウスまで、我が家から8キロ弱。
移動時間を考えると、13時からの卒検全部参加は厳しい。

 

頭の中で考えた予定。
12時10分出発 新横浜公園まで、RUN 8キロ×キロ5分=40分
12時50分到着 シューズ円陣したり、激励したり、談笑したりして10分休憩 ここ重要
13時00分   卒検スタート
13時15分まで 一周1.8キロの新横浜公園を2周から、3周皆さんと走り、そのまま帰宅 RUN。
14時00分   帰宅

総距離20キロ弱。
本番一週前にして、少し長いけど、途中休憩挟むから良いか。と。。。

 

しかし、現実は。。。予定より5分遅れの12時15分出発。
遅れた分少し早目の、4分40秒ぐらいのペースで向かう。
公園が見えてもう少しで休憩と思った時に目に映ったのは、3人の男性が走る姿。
先頭は、見慣れた青のシャツ。

はてブロT着たえい(id:eizack)さん。
その後ろをぴったり軽快に走る MacRun (id:MacRun)さん、はりゆうさん

すでに、卒検開始してました。。。

 

休憩は出来ずに、一緒にぐるぐる4周。

おいやん(id:oiyan-run)さんも合流。


しかし、これ以上一緒に走ると、20キロを超えてしまうので、別れを告げそのまま帰宅RUN。
お二人とも、第二段階のキロ4分48秒ペースでしたが、呼吸の乱れもなく、これは余裕で卒検クリアーと確信しました。

僕も、お二人には負けられないと、その後もペースを維持して、結局20キロノンストップ。

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本番一週間前に、ちょっと張り切りすぎましたけど。残り一週間しっかり疲労抜かないと。


帰宅して、シャワー浴びて。
都内へ。久々に、じいちゃんの墓参りに行き。


それから、
僕の大好きな町の大好きな店で、素晴らしい料理と共に。

品川 荏原町「隼(ハヤブサ)」へようこそ!

 

93回目のばあちゃんの誕生会

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まだまだ、元気なばあちゃん。
来年も、再来年もその次もまだまだお祝いしようね。

 

親子ガチ対決!?

今日は、大田原マラソンですね。
憧れのスペシャルドリンクが置ける大会。一度は出てみたいと思っている大会です。
参加されるみなさん。仕事しながら、快走を願っています。

 

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近場での大会。
今年、息子も中学生になり、5Kの部に参加出来る。

 

親父の小遣いから、
半ば強制的に息子エントリー。

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親父は、5キロと10キロとで、悩む。。。
息子と5キロでガチ勝負するか?
それとも10キロで、僕も漢になるか?(嫌、それは無理。

 

開催日は、3月11日。
結婚記念日。(それは関係無。

 

問題は、
静岡マラソンの翌週である事。

フルの翌週と言い訳できても、息子には負けられない。


もう、1500Mは負けているかもかもしれない。
この前5分30秒を切ったとか言ってた。キロ3分40秒。。。多分負ける。。。

しかし、5キロでは負けれない。

なので、卑怯な親父は・・・。

 

ガチンコ対決を回避して、

10キロ部でエントリーしました。

 

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次男坊の親子マラソンエントリーも悩む。
2キロ走るのに2000円

親子マラソンの参加費って何気に高い。

4年生になれば500円で走れるのに…。


今週末帰った時に、本人の意思を聞こう。。。

 

 

そう言えば、湘南国際前日にも地元大会があった。

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長男坊は、部活で参加すると言う。
距離は中学生以上は、3.8キロ。


真剣に参加を考えた。
しかし、フル前日に、3.8キロは、微妙な距離。
クロカンと言っても大半の部分はアスファルト。アップダウンも有る。

 


ちょっと厳しいな~。
なので回避。


次男坊は、2年生1キロ部に強制エントリー。

 

 湘南前日は、子供達応援しながら元気もらって本番に挑みます。

湘南国際マラソンまで後2週間。Newレースシューズゲット!?

2週間前の週末。
土曜日は、お買い物。
コストコの会員期限が、今月末までなので、その前に行っときたいとの事だったので出かける事に。
その前にコストコ近くにある、

adidas factory outlet | 三井アウトレットパーク 横浜ベイサイド

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転勤前の職場から、南町田のグランベリーモールは徒歩圏内だったのでよく行って物色してましたが、閉館してしまい久々のアウトレット。


掘り出し物があるかはその時の運次第。
開店と同時に入店。

 

転売目的?なのか、次々にカゴに入れていく人達に紛れながら、ゲット!!


MacRun (id:MacRun)とお揃い。

macrun.hatenablog.com

adizero Japan boost 3 ゲットしました!!
それも、MacRunさんの時でも十二分にお買い得でしたが、それ以上に。。。

ビックリ価格!!


なんと、


なんと、

 

なんと、

 


2800円!!


ありえない。。。

まとめ買いしたかったけど。
各サイズ一足ずつしか無かった。
翌日も朝1行けばゲットできるのか?日々1足ずつ陳列しているのか?
詳細は不明ですがとにかくゲット!!


一応、陸上部長で距離所属の長男坊の分もゲット!!
中学生で、Japan boost なんて100年早い!!
ですが、なんせ2800円。他のシューズ買うより安い。


ジョグ用のシューズも、もう一足欲しかったので、
ギャラクシー 3 とやらも購入。
なんとこちらは、800円。

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最近めっきり寒くなり、短パンにランシャツってわけに行かなくなってきたので、ウエア―も欲しい。
adidasでは、確かに安いのですが、元値が元値なので、半額とかになっていても手がでない。

 

なので、店移動。アシックス、ナイキ、プーマーにニューバランスアンダーアーマーまで、スポーツ用品店が勢ぞろい。
見比べて、アシックスで、A77のジャケットとパンツを購入。

 

良い買い物が出来、レースシューズの入替が出来ると、うきうき、わくわくしながら帰宅。
夕飯には、家族で鍋囲んで、これまた、MacRun (id:MacRun)御用達のホッピー飲んで気分最高!!

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新旧Japan boost のご対面。

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(ソール入れ替えたまま写真撮ってしまいまいした。ソールは逆転してますが、上が2で下が3)なぜか写真が横にならない・・・。

 

いざ入替と思うと・・・。

この「Japan boost 2」 初フルの東京マラソンから、先日のしまだ大井川マラソンまで、僕の10回のフルマラソン全てこのシューズと伴に走ってきました。

思い入れ半端ない。

 

お役御免。
となるはずでしたが、やはり、寂しい。
10回のフル。本番3週間前の30キロ走と、ここぞという時にしか履いていなが、700キロ以上は走ってきているけど、ソールをみてもまだ全然行ける。

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やはり、まだもう少しこいつと友に、42.195キロ走りたい。
という気持ちに。

 

昨日は、そのJapan boost 2履いて、レースペースを意識した20キロ走。
まだまだ履いて走ってよ!!と言われているかのように、相も変わらず走りやすい。
最後の2キロののぼりでタイムを落としたもののそれなりには、走れました。
ちょっと心拍が高めだったのが気になる。長袖着て走ったからかなぁ?

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もう少し余裕がないと、また後半苦しむんだろうなぁ~。

 

 

しかし、増えていくだけで、処分できないランシューズ。
今は、別宅があるので、二手に分かれていますが、一つにまとまったら大変な事に。
別宅の玄関は、レ○パ○スに何人住んでるの?っていうぐらい靴が散乱。

 


息子とサイズ一緒になったら、次々履きつぶしてもらおう。
後1.5センチ。引退までに追いつくか?

しまだ大井川マラソン ゴール後から、次走の目標。

しまだ大井川マラソン。ゴールまで書きましたが、年始まで仕事がバタバタしそうな暗雲が立ち込めていてなかなか先に進めず。


ゴール後から、次走へ。

 

ゴール後、グランドは、沼状態。そんな中でも、中高生のボランティアさんが、チップを外してくれたり、水やお茶のペットボトル配ってくれたり。。。ありがたい限り。


完走証を受け取り、荷物を受け取り、両手が埋まる。しかし、グランドは、沼。地面に置く事も出来ず・・・。

そして、大きな更衣室も見当たらない。

 

その場から離れる事しかできず。

せっかくMacRunさんから送って頂いたのぼりで、応援したかったのですが、撤退する事しか出来ず・・・。本当に申し訳なかったです。m(__)m。
駅まであるく途中に野球場があり、観客席の庇があったので、そこで着替え。早々に帰宅。14時前には、部屋に帰ってきてしまいました。

 

さぁ飲むか!!とは思ったものの、今から飲んでは17時には、眠たくなってしまうので、びしょぐしょになった戦闘服を洗濯したり時間を潰し、17時から一人お疲れさん会をして、案の定20時には眠くなりそのまま就寝。

 

大雨の中、走ったしまだ大井川マラソン。間違えなく記憶に残る大会になりました。

ランナーは好きで走っているだけですが、沢山のボランティアさんには、感謝しかありません。

 

本当に、ありがとうございました!!


大井川から早2週間。レース後、昨日まで、キロ5よりも早く走らないように時計とにらめっこしながら6日間走り、しっかり、ゆる~く走る事で、足もリフレッシュ。11月の走行距離70キロなので、まずまずのペース。

 

今週末からは、キロ5制限を解除して、もう、3週後に迫った湘南国際に向けて走り出そうと思います。が、レース3週前の30キロは・・・。パスしようかと思っています。

 

急に、練習量を戻し、2週前にフル走ってますし、フル後もなかなか筋肉の張りが抜けなかったし、故障が怖いので・・・。

 

ってのは、半分。嫌3割。本当の分けは、ただきついからやりたくないだけ。
まぁ15キロ~20キロぐらいは、レースペースで走りたい。

 

しかし、そのレースペースをどうするか?
本当は、今年の2月までは、40歳までにサブ3!!
を目標に掲げてました。
1月の館山若潮マラソンを3時間3分3秒で走り切り。2月のズーラシア花いっぱいマラソンでは、30キロを2時間6分35秒(キロ4分13秒ペース)で走り。

 

順風爛漫だったあの頃。

 

1月に、4月からの転勤の内示を受け、2月から激務が始まり、3月の板橋CITYでは、前半はサブ3ペースで走るものの、風にやられ、初めて途中で歩くという結果に。


4月以降は、初めての単身赴任。月間100キロランナーに降格して、落ちに落ちたスピードとスタミナ。

 

来年1月に、40歳を迎えるので、今回が30代ラストRUN。

 

しかし、まだ4分15秒は、問題外。4分30秒を切って走り切るスタミナもない事は、大井川を走りよ~く分かりました。

 

今回のサブ3は諦め。
3時間10分切りを目標にしたいと思います。来年の館山。をはさみ、静岡でサブ3に挑戦!!と言えるようにホップ、ステップ、ジャンプ!!で行きたいと思います。

 

たとえ10分切り出来なくても、
どんな事があっても、最低でも。2年前の自分に勝つ。

2年前の湘南3時間14分01秒

 

だって、そん時は、息子の着ぐるみ応援に答える為、

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かぶり~。でしたから。

かぶり野郎には、負けられないです。

 

さぁ今日は金曜日!!

後、半日頑張れば自宅に戻れます。

 

がんばろ~!!