6月の振り返りと部活動スタート
7月も早や6日。
今さらながら6月の振り返り。
290.3キロ。5月は初めて300キロ越えましたが、6月は届かず。
まぁでも良く走りました。歴代3位。
週2回は完全休養しているので走行日数21日。
今月はゆるJOG会（静岡市内をキロ7分ぐらいで走る会）に2回参加したので、平均ペースは4分34秒。
その2回を除くと、250キロを4分23秒ペースで走っている。
ｎａｏ式健在です。（笑
先週から部活動がやっと段階的に解禁された神奈川県立高校。
長男坊の高校陸上生活がスタート。
火・水・木と8～9キロぐらいのJOG。
最初はJOGで慣らして行くのかなぁ～。と思ったけど。
土曜日天気もいまいちだったので、長男坊を学校まで送って行くことに。
ついでに親父は、都筑緑道を走ろう。
9キロ弱のコース。木陰があり走りやすいイメージ。
えいさんが夏場に走られている。
一本道だと思ったら至る所にトリックがあり、迷子になりかけた。
いや、迷子になったと思ったらスタート位置に戻っていたり...。
事前にしっかり知らべて行くべきだった。
1キロたたずにコースから外れている。
15キロ走り終え学校のグラウンドを覗くと。
200ｍのインターバルをやっていたように見えた。
200ｍダッシュでレスト100ｍ。
ほぉ～。頑張っているなぁ～。
高校生活初めてのポイント練習かぁ～。
帰り道、長男坊に200ｍ何本やったんだ？
と聞いたら、
「5本」と長男坊。
「ふ～ん。じゃあ楽勝だ～。」親父
「はぁ～。その前に1000ｍ×6本やっているんだ!!」
「200ｍはポイント練習ではなく流しだってよ。意味わかんね～!!」
と切れ気味の長男坊。
帰ってログみたら、
キロ4から始まってラストは330。レスト3分!?てとこか？
まだ入部届出してない長男坊。
出すのやめようかな。と弱気発言も。
来週からは朝練も始まる。
ん～。まぁ、頑張れ!!
長男坊とJOG
日曜日に久々に長男坊とJOG。
と言っても、仲良く並んでって事にはならないけど。ソーシャルディスタンスを保って。(笑)
受験にコロナ禍の中、秋以降ほとんど練習していない長男坊。
ホントは、受験終わったら中学の部活に参加させながら、春休みからは、高校の練習に参加させるつもりだった。
受験後は、中学・高校とも数回練習に参加しただけ。
休校になった当初は高校こっそり練習をしていて何回か参加させてもらった。
しかし、校長にばれてからは、出来なくなったらしい...。
4月以降はなし、自主練もほとんどしていない。たま～に走っていたようだが...。
そんな自粛期間もやっと終わり、神奈川県もやっと、今週から徐々に部活動が再開される。
なので、再開前に取りあえず走れと言う事で。連れだした。終わった後アイスを買ってやると言う件付き。(笑)
雨上がりの日曜。鶴見川河川敷まで自転車で移動して。
スタート。反抗期の高校生。並んでスタートするわけないよね。
早く勝手に行けと...。
その後をとぼとぼと走ってついてくる。
7㌔ぐらいまでは、445程度でそんな感じだったのに、ラスト3㌔いきなり横から抜かれる。
親父、必死に付くが、ストライドが全然違う。
付けない。ラストは330ぐらいまであげたようだ。
親父はプラス5ｷﾛ走ってお茶を濁した。
＜長男坊のログ＞
＜親父のログ＞
長男坊のラスト355で走ったストライド145㎝
親父のラスト402で132㎝
その差13㎝!!くぅ～!!
それが7秒の差!!くぅ～!!
取りあえずは、9月の新人戦。
1種目各校3名以内しか出れないからまずはメンバー入りしないと。
そして、11/1県高校駅伝のメンバー入りを目指して。
頑張って欲しいな。
全日本マラソンランキング
発表されましたね～。
春のレースが中止で不完全燃焼のシーズンではありましが、
昨年より31秒縮めて66ランクアップ。
走り始めて6回目のランキング。
2014.4～2015.3 37歳 東京 3時間19分43秒 7,052人中666位 9.44%
2015.4～2016.3 38歳 板橋 3時間10分07秒 8,182人中501位 6.12%
2016.4～2017.3 39歳 館山 3時間03分03秒 8,413人中384位 4.56%
2017.4～2018.3 39歳 湘南 3時間09分51秒 8,047人中517位 6.42%
2018.4～2019.3 41歳 静岡 2時間58分46秒 8,911人中311位 3.49%
2019.4～2020.3 41歳 大阪 2時間58分15秒 7,376人中245位 3.32%
今年も歳取れませんでした。
ここ5年、年内2本・年明け2本で年間4レースにエントリー。
1月が誕生日なので、年明けのレースでベストを出さないと歳取れないんです。
今年も静岡でＰ・Ｂチャレンジしたかったですけどね。
同年代のnagisa (id:covtana)さんが6位。
水戸のゴール前、右側の入賞者のゴールゲートに飛び込んだなぎさんの背中をはっきり覚えています。千波湖で追い抜かれた時の事もね。
目標であり憧れの先輩、エイジ―シュートランナー、さつか (id:satsuka1)さんが26位、まっく (id:MacRun)さん も205位。
まだまだ僕も、頑張らなきゃ!!
来年は、このランキング発表あるのかなぁ～？
ある事を祈願。
普段のＲＵＮは相変わらず。平日は静岡、週末は横浜で駆け回っています。これからの天気次第ですが、今月は270ｷﾛぐらいで着地しそうです。
レースがないので、好調です。(笑)
これだけの回数走ってもレース前は毎回、本当に自分が42.195ｷﾛを走り切れるのか不安でたまらなくなる。
例年であれば、年内の2レースのエントリーは済んでいる。けど、エントリーもなければ、そんな不安になる事もないです。(笑)
でも、ゴール後の達成感は、そこでしか味わえないんですよね～。
朝活
やっと朝起きれるようになってきた。
と言っても起きるの6時少し前だけど。
その時間にはとっくに、走り終えてるはてブロランナーさんいっぱいいるけどね。
さつかさんなんて、ハーフ走り終えますよ。
梅雨に入り、天気予報とにらめっこしながら走れる日・時間を探る。
今週の静岡は、夜雨が多く、朝は降ってない日が多かったので、火・水・金と朝活。
朝練は基本は安倍川河川敷。
下るか？上るか？又は、芝生をぐるぐるしたり。
河川敷、車は来ないし道幅も広いので走りやすいのだけど、
雨の次の日は大きな水たまりがあっちゃこっちゃ出来るので、今日は海へ。
休足あけなので、足が軽い!?
快調に進む。海沿いに入りますます足が動く。
嫌、後ろからかなりのアドバンテージを受けている気がする。
これ調子乗ってどんどん進んだら帰り地獄見るパターンだ!!
気づいて良かった。
早々にＵターン。
途端に、向かい風の洗礼。
ヒーフー言いながらやっとの事で防風林までたどり着き、折り返し早めて足りない分をぐるっと回って追加。
今日が静岡マラソンだったら海沿いの15キロ快適に走れたな。
しかし、金曜日は、自宅に戻る日なので朝走るとその後が忙しい。
汗だくの洗濯物、月曜までそのままって訳にはいかないから洗濯して、干して、仕事終わった後、一旦戻ると面倒なので、そのまま帰れるように。昼休みに取り込みに戻らなきゃいけない。
始業前にすでにやり切った感。
午後は眠気との戦い!!
あと半日頑張ろ～!!
売り時
アシックス。好調です!!
株の話です。
業績は決して芳しくありません。なのに好調。悪材料出尽くし？
りょう君は早々と売ってしまったようですけど、
もう少し持っていたらαフライ買えたのに...。
僕は、アウトレットでも使える割引券の優待目的で買ったので、長期保有のつもりだったんですけどねだけど。
しかし、今売れば、静岡マラソンとチャレ富士の参加費が取り戻せるんです。
オリンピック中止が決まったらまた下がるだろうし。
株の売り時ってホント難しい...。
売り時を逃して、塩漬け株も多々ある。
みずほとか丸紅とか双日とか...。
ん～。
走る方は、
TATAの10日間100㌔チャレンジ。
参加した覚え無かったけど、していたみたい。
昨日までで、60.3㌔。残り4日。
今日か明日と週末走れば届きそうなので、どうせなら届かせよう。
ご無沙汰しております。
すっかりご無沙汰してしまいました。
緊急事態宣言も解除されて次男坊もやっと今日から学校。
今週・来週は、分散登校で地区ごとに、午前組と午後組に分かれての登校。
次男坊は、今週は午後組、来週は午前組らしい。
しかし、県立高校は今週の登校は一日。それも120分以上学校にいれない。
店舗への休業要請は一気に解除したのに、学校再開は超慎重な神奈川県。
この分だと部活動の開始はいつになる事やら...。
どんどん肥えて行く長男坊。
7月入って開始では、暑さに体ついて行かずに、危険ですよね。
まぁ、やってる子はしっかり自主練やっているんでしょうけどね。
全中もインターハイも甲子園も中止になりました。
最終学年の最後の夏がなくなる。
かける言葉も見つかりません。
それなのに国は、「Ｇｏ Ｔｏキャンペーン」を7月から行う？？？
8月の全国大会中止にして、7月から旅行行け行けキャンペーン？？？
この夏に全てを賭けてきた子達はなんて思うんだろう...。
一生に一度の最後の夏を取り上げられた子達の事を思えば、趣味の市民マラソンは、薬やワクチンが出来てから。
たとえそれが2～3年後でも、いつかまた走れればそれで良いな。と思っています。
大会なくてもモチベーションは維持。
5月は過去最高距離。
初めての300㌔を突破!!
400㌔や530㌔、567.0㌔に600㌔オーバーまでいらっしゃるから薄れるけど...。
しかし、もちろんnao式でですよ。
なるべく人の少なくて、歩道幅の広い場所選んだり、休園中の動物園の駐車場とかそれにつながる車道とかひたすら走りました。
ＬＳＤは一切なし。
インターバル等々の超苦しい事もしてないけど。
いつでも、それなり走。
一番遅く走った日が、㌔4分39秒。
一番早く走った日が、㌔4分09秒。
残り20回は全部その間。
300㌔走っても、走った時間は、22時間11分。平均㌔4分25秒。
短い時間で走ればそれだけ、人との接触減らせるし。
誰もマネしないでしょうから大丈夫だとは思いますが、
マネして故障しても責任負いません。
6月は、天気とにらめっこしながら、走って行きたいです。
暑くなればスピードは自然に落ちるしね。
ブログ更新も頑張ります。
水戸中止理由に...。
水戸も中止になりましたね～。
中止理由が。
企業の協賛とボランティアさんが集まるか見通せない...。
35キロ過ぎてからのトンネル鳴りやまない応援。
本当に嬉しかった。
おかげでサブ３出来た!!
コロナだけではなく、今後の経済状況を考えるとマラソン界が平時に戻るのは、１年や２年では済まない気がしてきた。
終息＝いままで通りとはならないかな。
ただでさえ、横浜が最初にやった時は、非難の嵐だったけど、大阪や神戸みても今や参加費15,000円が当たり前になってきた。
今後、ボランティさんも集まらなくなったら、ボラではなくバイトに変わっていくのかな？そしたら、企業の協賛も難しくなり、参加費倍増？？？
お小遣いでは、参加出来なくなるな。
抽選大会の倍率減る？？？
雪だるま (id:sanumafudou) さんのブログへのベリー (id:berry42195)さんのコメント。
本当にそう思います。
勝手に引用申し訳ないです。
フツーに戻れる日来るかな？？？
僕自身は、大会なくても走る意欲は減ってない。
大会参加は年１～２回でも良いかもなぁ～！？
マイルールで、ボランティア参加した分だけ大会に参加出来る！！
とかにしようかなぁ～。ん～。。。
岐阜県も独自に非常事態宣言でたし、これでうちの会社も少しは本腰入れるかな？？？
明るいニュースが欲しい!!
