暑いです。

暑いですが、走り出したら10㌔以上のマイルールに

最近、週４日以上・ｷﾛ５分以内で走り切る。
が追加された感があります。。。

今月も200㌔は射程圏内。

4分36秒～4分52秒最長は17.2㌔。

先週は、旅行に。

ハワイ

アンズに行ってきました。

次男坊が、スライダーに乗れる身長120㎝になったら行こうね。
と言い続けて、2～3年。やっと実現されました。

長年待ちわびた期待度が高すぎた為か、

ん～～。

と思う事が多々ありましたが、楽しめました。

しかし、凄い混みようだった。

旅RUNも。
福島高校野球のメインスタジアムのいわきグリーンスタジアムをぐるっと。

旅先でも、マイルール崩しません。

 さて、今週も終了。

横浜帰ります。