5月の振り返りと今週の予定

振り返って無かったのでさっくと。

254.6㌔。よく走りました。
250㌔を超えたのは、昨年12月以来。
その後、1月にシンスプで走れなくなりましたので気を付けないと。
最近左アキレス腱周りが痛い。

相変わらず、ペース走オンリー。
19日間走り、㌔5分台で走ったのが3回。
それ以外は4分台走。月間平均ペースは㌔4分50秒。

都内走ったり、トライアスロン見に山下公園まで往復RUNしたり。
楽しかった。

これ以上書く事もないので振り返り終了。

さて、今週は区の記録会。
スピード強化のトラックレース第二弾。
5000ｍは種目にないので3000ｍに初挑戦。

長男坊も部活で参加。
昨日、競技順序もらってきてＬＩＮＥが飛んできた。

なんと、3000ｍ1組。
親子直接対決!?

しかし、

今回は、一人2種目出れるので、幅飛びに出るのでそれだと3000と被るので1500で出ると。

あっぶね～。

周回遅れ阻止に必死に逃げる親父となる所でしたよ。

長男坊は先週大会そして今日・明日、中間テストからの記録会。
学生も大変だ～。

次男坊も半ば無理やり800ｍでエントリー。
親子3人で出場です。

しかし、3000ｍ大人他にいるのか？？？
順序よ～く見たら1500ｍ　中男としか書いてない。
3000ｍは一・中男。

なんか嫌～な予感がしてきた。
中学生の中におっさん一人なんて可能性も大か？？？

まぁ、見る予報によっては、天気も上向いてきた。

3000ｍ10分台（㌔3分40秒切り）を目標に頑張ろ～!!