週末
ほんとに暑かった～。
何とか土曜日の朝10㌔だけ走りましたが、ふらふらでした。
二ヵ月後に自分も走るのか。走れるのか？
まったく想像が出来ないです。
そんな週末
土曜日は、子供達は登校日。
小学校・中学校・町内会が一体となっての防災訓練。
長男坊は、朝から避難所設営のお手伝いやらなんやら。
平日日中、災害が起こった場合は、中学生も立派な戦力ですもんね。
次男坊は、災害が起き家族と一緒に避難をしてくると言う想定で家族と一緒に登校して、
車椅子乗ったり、ＡＥＤしたり、煙の中入ったり、消火器使ったり防災についてのお勉強。
長男坊は、小学生や地域の方々に簡易トイレの作り方を説明してました。
午後からは、次男坊と伴に、実家へ。
長男坊は塾。宿題も終わってないので休ませてもらえず。
花火大会。
八景島をバックに花火を堪能。
そして、日曜日は。
MacRun (id:MacRun)さんの留守中に、海老名へ。
長男坊にお付き合いです。
MacRun (id:MacRun)さんがいつも走られているであろう。
県立相模三川公園
遠く北海道で走っている様子をランナーズアップデートでチェックしながら。
カンカン照りの酷暑の中。
いつもと同じような訓練見て。
ぐったりして帰宅。
来週は土・日共に連れてかれる予定･･･。
土曜日までで今月の走行距離
166.5㌔。200㌔まで33.5㌔。
何とか200㌔到達したい。
もう少し涼しくなってくれ～。
