今年も参戦してきました。「チビリンピック」
我が家の子供の日は、「チビリンピック」今年で3回目の参加。
片道、8㌔往復16㌔。次男坊よく頑張りました。
次男坊と親子RUN。1キロ走ってきました。
去年は、番長、宮本慎也と写真。
今年は、元ロッテ 里崎と。
去年の戦闘服が一緒。本人いわく、チビリンピックウェアとの事で、朝起きるなり、タンスから持ってきました。
今年は、大迫君がいなかったのが残念でしたが、アスリートと間近でふれあう事ができ、Qちゃんとハイタッチもできたし、楽しい一日を過ごしました。
そして、親子マラソンて良い値段の大会多いですけど、チビリンピック無料です。
タダで日産スタジアムのトラックをアスリートと一緒に走れて、見れて。
良いですよ~。
近況報告
4月に入り、単身赴任二年目突入。
去年の今頃に比べたら、精神的にも、肉体的にも良い状態です。
1年前は、精神的にそうとうやられていました。
最近、もしかしたら今が一番良い環境なのでは?
と思ったりもしたり。
確かに自宅には帰りたいけど、関東のどこに帰れるか分からないし帰ったら通勤1時間とかそれ以上とか・・・。
今は、自転車で10分。毎週末帰れる距離だし。
藤枝から静岡に引越した際に、駐車場付のアパートに変わったので、今は毎週、車で帰宅。
しかし、東名には乗らず下道で。沼津までは1号線。そこから箱根の山を越えるか、御殿場を超えるか気分次第。
ガソリン代だけだと片道1500円程度。高速乗ると+4000円。往復8000円。結構でかいんです。
時間は、高速乗ると2時間弱、下道で3時間半ぐらい。
僕の家庭内時給は、そんなに高くない。(笑い
月曜日は、朝4時起きで静岡に向かってます。日曜日も自宅で寝られるようになりました。
しかし、これ以上遠くに飛ばされたらそんな事も出来なくなるし、今が一番良い???
最近暖かくなり、朝起きるのもあまり苦にならず朝活も。
と言っても、朝活のみなさんがとっくに走り終えてる時間ですが・・・。
すっかりシーズンオフの私。
昨シーズンの4レース共に共通してる後半の大失速。
台風とか、転んで怪我したり、4回転サルコの失敗とか要因はありますが、最大の要因は、春先の練習不足だと思ってます。
今年は10月まで、週50㌔。そうすればおのずと月200㌔以上。を目標に地道に足を作る。
そして、来シーズンこそ、「最後の2.195㌔を楽しくる。」事を最大の目標に。
来シーズンの予定は、
10月28日 横浜or大井川
12月02日 湘南国際
01月27日 館山若潮
03月03日 東京or03月10日 静岡
今年は狭き門の横浜。毎年狭き門の東京。
なので、昨シーズンと同じ4レースになる確率が高そうです。
しっかりリベンジしたいですからね。
横浜の当落が出る時点で、大井川が埋まっていないかと湘南国際のクリック合戦が問題か?
今の所、順調に目標消化しています。
来シーズンは桜咲きますように!!
事の顛末。「どうしようもないお父さん」
足の怪我。
まだまだ、完治とは言い難いですが、大分よくなってきました。
その節は、お見舞いのコメントを沢山頂き本当にありがとうございました。
事の顛末を次男坊の自主学習で書いた作文より。
恥ずかしい限りですが、笑わないで下さい。
嫌、笑って下さい。
そう、羽生結弦選手が、ピョンチャンオリンピックで金メダルを取った日の夜。
4回転。(もちろん実際は1回転)
バランス崩し、テレビ台に足から突っ込み。
ガラスをぶち抜き血まみれに。
が事の真相です。
心配して頂いて、ありがとうございました。
笑って頂けましたでしょうか???
そんな足で走った、静岡マラソン。
記録書飾りたくなかったのですが、あの悔しさを忘れない為にも飾りました。
かるがもマラソン その2
息子の快走を見せられ親父の番。
スタート横に息子を待機させ、スタート直前まで上着を着て待機。気分はトップランナー。
目標は、キロ3分39秒。と言いたかったが、絶対無理なので、サブ3の。4分15秒。
しかし、タイム以上に重要なのは、出し切る事。
静岡での悔しさはまだ忘れていません。
親父も最前列からスタート。
まず、競技場内を2周半。
トラック走ったの初めてでしたが、クッション良くて走りやすいですね。
あの走りを見せられた後と、走りやすい事もあってスピードがあがる。
最初の1㌔3分55秒。初めてかもキロ4切って走った。(俺にも走れた。)
流石に、このペースは速すぎる。
ロードに出て、スピードを落とす。
家族の応援に手を振り。(1周目は元気)
2㌔は4分12秒。
このままのペースで行ければ!!
と思った直後、上り。息子から聞いていたが、結構キツイ。
3㌔4分22秒。
上り切り、競技場内に戻り、2周目。
トラックでは、ペースが上がるが、坂では落とす。
苦しい。先週は、足は動かなかったけど息は苦しくなかった。
今日は、苦しい。短距離レースはやっぱり嫌いだ。とか思いながら。
ひたすら前だけみて。しかし、今回は出し切る。
もうあんな悔しい思いは嫌だ。
出し切る!!
3周目までは、何とか家族の応援にも笑顔で答えられたが、4周目は必死。手を上げるのがやっと。
今日は、何とか上げて終わりたい。
ラストの坂を何とか、上り終えラストラスト1㌔。
必死にペースを上げ、トラックへ戻ってきて、半周してゴール。
タイムは、40分48秒!!
41分切り!!
4分04秒ペース!!
やったー!!
しかし。
時計は、距離9.56㌔。。。
そう、500mぐらい距離が短いのです。
最後の1㌔出し切ろうと、気合入れましたが、500mでゴールを迎えてしましまいました。
出し切る前に終わってしまった。なんか、不完全燃焼。
結局、4分16秒ペース。
10㌔でもサブ3ペースに到達できませんでした。
しかし、最後の550m。平均ペース4分切ってますね。
後、450m走れば、15秒ペースにはなっていたかな。
息子の5㌔も距離は足らなかったでしょうが、18分20秒だったので、ちゃんとした距離走っても20分は切っているでしょう。
親父完敗。
次男坊がとった写真。
なんか、背中が大きいし足も太い。
もっと絞らないとだめですね。
完全にサブ3は、目標から夢へ降格。。。
来シーズンまでに、再び目標に昇格したい。
親子で走った大会。
とても、楽しかった。
シーズン最終レース「かるがもマラソン」
今シーズンのフルは、先週の静岡マラソンで終了しましたが、一週間後。
地元横浜でのシーズン最終戦。「かるがもマラソン」
私は、10㌔。そして今回は中一の長男坊が5㌔の部で出場。
会場は、三ッ沢競技場。
我が家からは、バスで一本。9時~50分間が受付との事だったので、8時過ぎのバスに乗り向かいます。
競技場内で受付を済ませ、ゼッケンとランナーズチップを貰います。
親子(2㌔)・小学生高学年(2㌔)・5㌔・10㌔。の部のみですが、チップで計測。
息子、計測チップ初体験。どうやってつけるの?と戸惑っていました。
サブトラックでアップもできます。
息子は、生意気にJogして、ストレッチして、流しを2~3本とか言って準備。
久しぶりに走る姿見ましたが、中々綺麗なフォーム。
アップ最中に、かみさん、次男坊、じいちゃんばあちゃん到着。
家族総出で応援。
息子には、20分台を目指せと!!
(それ以上早く走られると親父負ける。。。)
二人で、シューズ円陣
息子ジャパンブースト3・私匠戦
10時15分 5㌔の部。スタート。
最前列からスタート。
なかなか頑張って走ってます。
2周目に入ってもペースが落ちない。
5㌔は2周、10㌔は4周走ります。
途中結構キツイ上りがあるんですが・・・。
それほどペースを落とさずゴール。
右から二番目の黒シャツが息子。
時計。
18分19秒。正式記録は20秒でした。
思わず計算。
18分20秒÷5㌔=
いやぁ参りました。
上りがありながらも、
3分40秒ペースですよ・・・。
トラックで走ったら???
小学生時代は、6年間野球をやってましたが、まったくダメでしたし、その時、持久走とかやっても後ろから数えた方が早かったとのですが・・・。
さて次は、親父の番。
息子のあの走りを見せられたら、かっこ悪い所見せられません。
さて結果はいかに?
続く。
静岡マラソン 振り返り2
足は、ようやく昨日抜糸をしてもらいました。
後は、傷口さえ治れば完治です。
続き。
予定通りだったのは、2キロまで。
誓ったはずの、前半はキロ5。
毎回毎回、自分の馬鹿さ加減にはあきれ果てますが、
3キロ通過、4分41秒、4キロ4分44秒、5キロ4分40秒。。。
足の痛みもないし、このペースなら・・・。
と思い出してしまいました。
前半は、静岡市葵区の繁華街や住宅地を通り、応援も多い。
そして、相変わらず抜かれまくる。
知らず知らずペースが上がり。。。
確かに、4分40秒。頭の片隅には意識はあったんです。
そのペースで走れば、3時間16分台。十分に自己ワーストが回避できる。
そこからは、その40秒を意識した走りに・・・。
暑くなってきたので、給水はしっかりと。
しかし、足を踏まれないかと給水が怖い。
毎回、前後を十分確認しながら給水を行う。
取ったらすぐに横に移動し、接触を避ける。
10キロ通過、47分39秒 4分45秒ペース
12キロ再び、駿府城公園の前に戻って、右に曲がると2キロ続く、すれ違いゾーン。
軽快に走る、kojiさんとエール交換。
いつ抜かれたのか?気づかなかったなぁ~。と思いががら、他の方々も探しながら走りますが、見つけられず。
まだ余裕がある。
この時はまだ、30キロまで4分40秒。そこから上げれたら上げる。
と、のんきな事を考えていました。
15キロを過ぎると市街地とも別れを告げ、住宅地を通り、安部川方面へ。
河川敷では、向かい風が・・・。しかし、ここで救世主が。
koji (id:k-nisi)さんから写真拝借。
ハイタッチして、元気もらいます。
20キロ通過、1時間34分43秒 4分44秒ペース
完全に楽しく走る!!どっか行ってしまってます。
しかし、呼吸は全然余裕があるので、苦しくはない。まだ足は動く。
ハーフ 1時間39分51秒 4分44秒ペース
十分にワースト回避可能。
海岸線に出れば、追い風が背中を押してくれる。
こちらに来てから何回か海岸線を走りましたが、いつも行は良い良い、帰りは辛いでした。
待ちに待った海岸線。ここから15キロ。追い風の中、颯爽と走る予定。
けど何かいつもと違う!!追ってない。背中から押してくれない。
これは、大誤算。
嫌な予感が・・・。
そして、これまで25キロ左足小指をかばい走り続けいてきたツケが徐々に現れます。
左足すね、ふくらはぎ、ももあらゆる箇所の右側に痛みが。
30キロまでは、40秒台で何とか収めたものの・・・。
30キロ通過、2時間22分17秒 4分45秒ペース
途中エイドで、名物石垣いちごを食べる。
エイドで食べ物食べたの初めて!!
おいしかった。
今まで参加費損してましたね。
しかし、35㌔。
足が動かなくなります。
こんな、感覚は初めて。
進みたくても進まない。
肉離れしてまでも、走り続けた バンビ (id:rain-cascade)さん。
肋骨折していても、走り続けているだろう キラ (id:kirataku)さん。
俺は、なにやってんだ!!
散々前半は、キロ5で。の自分との約束も守らず。
1年前の、板橋での止まる、歩くの屈辱をまた味わう。
悔しくて悔しくて。
残り7キロは、情けないながら、走ったり、歩いたり。
40キロ地点で、3時間23分。サブ3.5も厳しい。
40分までには行ける。
ただ悔しさだけが残るゴール。
ゴール後、メダル、タオルをかけてもらうと。
途中、何度も止めようか、止めたらワースト記録も残らないなとか
せこい事を色々考えていましたが。
ゴールまでたどり着いて良かったって心から思いました。
ワースト記録を約20分更新しましたが、35㌔から歩いたので、3時間20分以上走らないは、継続中です。(笑い。
来年リベンジ!!
落とした足。取り戻します。
(東京外れたら!!)
静岡マラソン 振り返り1
静岡マラソンから早3日。
湘南、館山とレポを書けずに過ぎ去ってしまったので、久々のレースレポ。
1月に、藤枝から静岡市内に平日の宿を転居しているので、今までの大会で一番近い。
スタート会場の駿府城公園まで約3キロ。
駿府城公園の周りもランニングスポットになっており、こちらに来て何回か走りました。
前日に始発のバスが、6時25分にある事を確認し。静岡駅までバス移動をする事に。
起床は、5時半。うどんを食べ出発。
静岡駅到着が、6時45分ごろだったと思います。
静岡駅から会場までは、1キロ程度
皆さんとの待ち合わせが7時でしたので、結構ぎりぎり。
待ち合わせ場所に近づくと、はてブロ幟が!!
てつさん (id:tetsu-san)koji(id:k-nisi) さんとは、豪雨の大井川以来の再会。
キラさん(id:kirataku)健治療院さん(id:ken-chiryoin)ネムネムさん (id:otokonodiet)アザゼルさん(id:kanikosen)よねランさん (id:yoneba_1717) とは、初めまして。
記念撮影、シューズ円陣、顔円陣をして、健闘を誓いそれぞれ荷物預け、スタートブロックへ。
ブロックに行く前にkojiさんとトイレの列に並びますが、ブロック閉鎖の7時45分には、間に合いそうもない列。
10分ぐらい並びましたが、諦めスタートブロックへ。
静岡マラソンは、湘南国際同様、一旦公園内で並び、道路の通行止めが完了してから移動するのに整列完了時間が早い。
なので、スタートまでの待ち時間が長い。(湘南や東京よりかは短いですが。)
アミノバリュー赤を飲みながら待ちますが、いつもレース30分前に整列しながら食べるおにぎりを今回は買っていませんでした。
並んでいてもさほど寒くないのが幸いでしたが、これからの暑さとの戦いの予兆でした。
移動する間も、怪我の指を踏まれないかドキドキ、慎重に移動。
スタート前に踏まれて傷が開いたらそこで終わりです。
「今回は、楽しく走る。
前半はキロ5でOK。
30キロまでは、余裕を持って。」
重要なので、もう一度。
「今回は、楽しく走る。
前半はキロ5でOK。
30キロまでは、余裕を持って。」
言い聞かせます。
十分言い聞かせてはずでした。
スタートセレモニーが終わりいよいよ号砲。
スタートロス38秒。
勢いよく抜かれて行きます。
良いんだ良いんだ前半はキロ5!!
言い聞かせます。とにかく踏まれないように慎重に。
この二週間で走った距離10キロ。
最初の1キロまでがやけに遠く感じます。
やっとこさ1キロ。手元の時計4分55秒。
小指側を気持ち上げ、右側着地。
足は痛くは無い。
2キロ通過も4分48秒。
相変わらず、抜かれる抜かれる。
良いんだ良いんだ前半はキロ5!!
しかし・・・・・。
続く。