長男坊は、無事明日退院する事が出来そうです。ご心配頂き、ありがとうございます。 私の足も、筋肉痛も大分取れ、故障も事なく走り終えられたようです。 そろそろjogしたいなーって感じですが、明日の退院まではお預けですね。 昨日の続きです。 今日もスタ…

一夜明け、太ももから下がパンパン。30キロ走では味わう事がないこの感じ。12キロの違いを肌で感じています。 沢山の昨日は沢山のコメント頂き本当に嬉しかったです。ありがとうございます。 今回の完走記は、前々日。金曜の夜から振り返らなければなりませ…

前から10列目。 スタートロス僅か4秒。 案の定アホみたいなスピードで入り、 後半は、粘りのきつい展開に。 なんとか粘りきりました。 つら、つら、つら、楽しかった〜。

昨日、よもやの出来事がおこりあわやDNS。 これで3大会連続で同じウェアーですが。験担ぎです。 前回の板橋cityで2回走行中2回ジェルを落としたので、こんな事してみたり。 両面テープ貼ってポケットと貼り付けてみようかと。 そんなことしてるうちは良かっ…

最後の一週間の調整。 何が正しいか。分からない。正解は無いのは分っている。 本やネットで調べても前日は安静と書かれている物もあれば、軽く動かせから、刺激を入れる為に短い距離をレースペース以上で走る等さまざま。 今まで僕自身、5回のフルマラソン…

アクアラインマラソン2週間前から1週間前までの振り返り。 10日の祝日はレースペースを上回る10ｷﾛ走。（44分 ｷﾛ4分21秒ﾍﾟｰｽ) 水曜はゆっくりと13ｷﾛを（1時間8分 ｷﾛ5分13秒ﾍﾟｰｽ）。 金曜は4分50秒ぐらいで12ｷﾛと思ってｽﾀｰﾄ。前半は体感より10秒ぐらいずれが･･…

3週間前の30ｷﾛ走までは良いのですが、残り20日間の調整方法が悩ましい。今さらじたばたしてもしょうがないけど休みすぎても不安。 1日に30ｷﾛ走（2時間14分22秒 ｷﾛ4分28秒ﾍﾟｰｽ）で走った後、翌日は息子らの運動会、月曜日は雨。と2日間RUN Off。 火曜日は、ｷﾛ…

ブログ更新のネタがどんどんでてくる。いよいよシーズンインって感じがひしひしと。 大会デビュー3シーズン目。まぁ一年目は東京マラソンだけでしたので、本格参戦2シーズン目ってとこでしょうか。どんなシーズンになるでしょうか!?連勝記録はどこまで伸ばせ…

いよいよ10月23日のアクアラインマラソンまで3週間。 今シーズンの初戦。板橋Cityマラソンから半年。その間も月間200ｷﾛ以上走り続け、その成果を確かめる時。 普段、負荷のかかる練習はしない僕にとって一番つらくてきつい練習。 一人30ｷﾛはフルマラソンより…

昨年走って地元の方々の温かい声援に感動した若潮マラソン。 【完走記その1】館山若潮マラソン - マラソンとめだかのほのぼの日記 【完走記その2】館山若潮マラソン - マラソンとめだかのほのぼの日記 【完走記その3】館山若潮マラソン - マラソンとめだかの…

世間では、シルバーウィークと言う事ですが、仕事で来週から招かざる客が来店するので、来週末まで休みなく書類整理や、チェックに追われる。 1年に1度訪れるその客。 本社の内部監査室から3名来店･･･。 27日～の三日間。 「内部監査」 あれやこれや重箱の隅…

今日は、東京マラソンの抽選発表日!! 朝からそわそわしながら、仕事。11時ぐらいからYAHOO！の話題なうでは、落選のﾂｲｰﾄが続々と｡｡｡やはり、落選ﾒｰﾙから先に流れるのは、当選した2年前と一緒。2年前の当選ﾒｰﾙは夕方に届きました。 昼休み、恐る恐るﾒｰﾙを受信…

私の生まれた地、東京品川荏原町。この町も大好きな街。 母の実家があり、祖母が昨年まではこの地に住んでいましたが、今も健在ですが、訳あって今は隣の町に住んでいます。 荏原町には、旗岡八幡神社があり、例大祭が毎年9月の第2土曜、日曜で行われます。 …

昨日は社員日帰り旅行。 今日は祭。 run off 明日は、走れる身体でいるか？ 今年の行事はいつも雨の不安が…。 頑張って担ぐゾー！！

皆さんの北海道マラソンのレポを拝見していると、心が熱くなります。 やっぱりフルマラソンって良いですよねー。 チャーリーさん (id:besmart-chari) の「つらたのしかった!!」のお言葉。 走った人にしか言えない言葉。まさにフルマラソンにピッタリのお言葉…

北海道マラソン参加された皆さんお疲れ様でした。北海道とは、言えども8月のフル。完走する事自体がすごいです。 関東は、涼しくてRUN日和でした。 昨日までの、今月の最長距離は15.3ｷﾛ。 最低でもそれの更新、あわよくばハーフ。 20ｷﾛとなると、6/12以来久…

遅ればせながら先日やっと東京マラソンのエントリー完了しました。 受付番号：215468後10日（申し込んだのは、21日のお昼）今回も10倍は優に超えそうですが、 きっと当選します。 新コース是非走ってみたい。 8月のRUNは、お盆時期になかなか走れなかったり…

お盆期間もしっかり働き、皆さんが働きだす、17日・18日休暇をとって。 今年も行ってきました。 伊豆、河津桜で有名な、河津町にある今井浜。 我が家の夏の恒例行事です。 長男坊も12歳で10回目ぐらい、次男坊も、生まれた年以外は毎年。 私が、子供の頃から…

11日は休みでしたが、12日も今日も出勤。 会社としての夏休みは無。（7月～9月の間で3日間有給を取るようにとの通達はでます。） とは言ってもお偉いさん達は、このお盆の時期に休みますし、電話を少なくのんびり気分で仕事ができます。こんな時は休むのはも…

暑い日が続いていますね。 日中はとても走れる状況ではありません。 夕方や夜間に走っても汗の量が半端ない。 先週もなんとか、月・水・金の帰宅RUN。1時間、12キロ走るのがやっと。 日曜日のレースペース走も夕方涼しくなってからと思って待っていても一向…

いつ図書館に予約を入れたか忘れてしまった。多分ｻﾌﾞ3を意識するようになった3月の板橋Cityを走り終えたぐらいだと思います。 だとすると4ヶ月弱。ようやく順番が回ってきました。 25年で300人をサブ３に導いてきたミズノランニングクラブの監督の著書。 「3…

毎月毎月書きたくないけど書いちゃいます。早い!!7月も終了。 ランナーにとっては、至難の8月に突入です。 関東も梅雨が明け、特に土曜日は暑かった!!とても走りだせず、家で高校野球ＴＶ観戦。 日曜日も、決勝戦を観戦。横浜高校強かったー。やはり、今年は…

日曜に母校の応援に相模原球場へ。 10年ぶりのノーシードで一回戦からの戦いになりましたが、初戦を逆転サヨナラスリーランホームランで劇的な勝利。勢いに乗って2回戦、3回戦と勝利し、4回戦。第二シード校との対戦。 毎回チャンスを作りながらも後1本が出…

先週は、旅RUN、DNFの穴を埋める為、火曜・水曜と連日で帰宅RUN。火曜日は、ジョグペースで15.5ｷﾛ（1時間20分・5分8秒ﾍﾟｰｽ）、翌水曜日は、帰宅RUNにしては、速めのﾍﾟｰｽ走で13.2ｷﾛ（1時間2分・4分40秒ﾍﾟｰｽ）。 一日空けて、金曜日にも帰宅RUNしたかったので…

今年で、多分6年目かな？毎年7月この時期に訪れています。 伊豆赤技温泉ホテル。 ここ2年は、夏と冬と年2回。前回は昨年12月、私の祖母や、父、母、弟夫婦を含め、総勢10名で行きました。 saitoh-naoki.hatenablog.com 今回は、かみさんの両親との6人で。 会…

やっちまいました。 昨日、帰宅RUN。本来は、水曜日ですが、仕事が忙しかったので、一日ずらし木曜日に。 久々の中二日あけ。走らなかった昨日、一昨日は涼しくてRUN日和だったのに、暑い,けど足は軽い。 日、月と10キロしか走れてないので、今日は15キロは…

ボーナス期になるとゴルフを企画する上司がおり、そのゴルフ会が土曜日にありました。 昨冬は、湘南国際マラソンの前日だったので不参加。 1年ぶり。その間打ちっぱなしにも行く事もなかったので、クラブを握るのも１年ぶり。 そりゃうまく行くはずもありま…

6月も今日で終わり。 今年も半分が終わります。ついこの前、箱根駅伝を見たような気がするけど、あと半年。予選会までは3ヶ月ですもんね。毎月書きますが早い。 6月の振返りです。見て下さい。この規則正しい生活を。 月・水・金の帰宅RUN+日曜日RUNの週4日…

先週の日曜日、かみさんと長男坊は出かけており、私と次男坊だけの時間がありました。 何したい？どっか行きたい所あるっと聞くと。 トイザらスに行きたいとの事。気乗りしなかったので、何回か聞いても答えは一緒。 買いたい物があっても自分の持っているお…

土曜日は、授業参観。 6年生と1年生の息子の為、今年は、最初で最後の掛け持ち。3時間目まで参観でした。1時間目。長男国語、次男は、体育館で防犯教室。2時間目、長男サイバー犯罪教室。次男は、国語。3時間目、長男体育、次男算数。20分ぐらい事に行き来し…