朝RUN。

東京落選のショックにもめげず

予告通り、超久々に朝RUN。

朝RUNと言っても、はてブロ朝活ランナーの皆さんに笑われちゃうのような時間ですので、何時起床とは書きません。

単身赴任の特権。通勤時間15分足らずなのでご勘弁。（それならもっと走れ!!ですよねぇ。）

コップ1杯の水飲んでスタート。

すれ違う人達とあいさつを交わしながら朝RUN

気持ちは良い！！

しかし、

中1日のRUNでしたが足が重い、動かない。
特にアキレス腱の辺りが固い。

出足は不調。5分を超えていました。

徐々に体がほぐれてましたが、終始足が重かった。
今デスクに座っていても足が重い。

でも、この足の感覚を味わうのも久々。

今日のRUNで今月の走行距離157ｷﾛ。

2月以来7ヵ月ぶりに150ｷﾛを超ました～!!

後4日、200ｷﾛ目指したい所ですが、今朝走っていてﾋﾟﾘｯﾋﾟﾘｯと足底筋膜炎の気配が感じたので、様子見ながら後2日間は走りたい。

今日は寝る前にしっかりストレッチして寝ます。
いゃ飲みだすとめんどくさくなってきてしまうので、飲む前にやろう！！

今朝は、海を目指して走りましたが、たどりつかなかったなぁ～。
海までは、7ｷﾛ以上はあるようです。

平日朝から15ｷﾛは･･･。でも、週末はいないし、明るいうちに走れるのは朝だけだしなぁ～。