いよいよ明後日!!アクアラインマラソン2日前

　最後の一週間の調整。

何が正しいか。分からない。正解は無いのは分っている。

　本やネットで調べても前日は安静と書かれている物もあれば、軽く動かせから、刺激を入れる為に短い距離をレースペース以上で走る等さまざま。

　今まで僕自身、5回のフルマラソンを経験し、全てPB更新しているので、僕にはこのまでの調整があっているのだとは思う。
　でももしかしたら、前日に刺激を入れたらもっと良いタイムが出るかもしれない。
そんな事は誰にも分らない。

なーんて、答えの出ない事を柄にもなく考えたり。
レースに向けて気持ちが高ぶってきました。

　今までやってきた事は、レース前はしっかり休足。
水曜OR木曜を最終調整にして、2日間若しくは3日間しっかり休足。

今回もそれを実施。
　火曜・水曜と最後の帰宅RUN。
　早すぎず、遅すぎない4分50秒ぐらいで二日間の最終調整と思っていましたが、気合が乗っていたのか、気負いすぎか？
火曜日の出だしの1ｷﾛ、4分43秒。2ｷﾛ、3ｷﾛも40秒、32秒。とリュック背負って、腹ペコの中、良い感じだったので、レースペース走に切替。中盤からは、レースペースより早く、きつい走りを体感して終了。
きつかったけど、本番はこれよりゆっくりで良いんだ、今の方がきついんだーって自分に言い聞かせながら追い込み。
　帰宅RUNのベスト記録でました。

　翌日はさすがに疲労感満点なので、ゆっくりジョグで調整終了。

　昨日で晩酌も終え、ラスト二日。
しっかり肝臓も足も休めてベストな状態で望みたい。

気になる天気。それ以上に気になる気温も

　良い感じになってきました。昨日までは、最高気温23度になってましたが下がってきました。月曜日だったらベストコンディションですね。

ところで、関東のはてブロさんの皆さん。
来年の板橋City どうされますか？

僕も、板橋かその翌週の佐倉かで迷っています。